Beskrivning av Beam i Gymnastik

Som barn växer , deras utveckla motorik inkluderar en känsla av balans . De flesta skol gym har en låg , smal stråle som barnen kan öva denna nya färdighet . I tävlingsgymnastik, är strålen nästan 4 meter från marken och uppfyller specifikationerna för storlek , höjd , sammansättning och flexibilitet . Kvinnliga gymnaster från hela världen tävlar på balansbommen varje år . Historia

Balance har länge varit en viktig del av fysisk utveckling . I den 18: e och 19-talen , gymnaster använde en planka eller mjuk , rundad log på marken för att fullända sin balans . Det var inte förrän 1934 , vid den första världs gymnastik mästerskap i Budapest , Ungern , att en balansbom infördes formellt . Denna första strålen var åtta cm eller ca 3 inches , bred .
Storlek och höjd

Specifikationerna för storleken på en balansbom har ändrat lite i det förflutna halvseklet . En förordning stråle för gymnastiska konkurrens är 10 cm , eller ungefär 4 inches bred på toppen och botten av strålen. Sidorna av balken är rundade ut till en maximal bredd på 13 cm för att ge det mer stabilitet och styrka . Balken är 5 m lång , och står lite mer än 1 meter utanför den väl vadderade golv .
Sammansättning

De material som används för att göra en konkurrens balk måste uppfylla strikta specifikationer . En balk med en 135 kg last i mitten måste böja högst 8 mm . Moderna balkar har fyra stag ben för att lägga till denna stabilitet , i stället för de två benen från förr . Under 1973 var stoppning tillsatt i strålen i form av skumgummi på toppen av plywood. Dessförinnan , gymnaster hade ingen utfyllnad för händer och fötter för att landa på .
Tävlings

Även med vaddering på golvet nedanför , är balansen strålen ett test av mod för gymnast . En konkurrent som vill uppnå full poäng måste gå, springa , hoppa , vrida och hoppa , samt utföra bedrifter sittande , stående och liggande på balken . En balansbom rutin måste använda hela längden av balken och inkluderar ett fäste och demontera av balken själv .
Några berömda Konkurrenter

1974, tysk gymnast Erika Zuchold var först med att slutföra en back flip på balken i konkurrens . I München till 1972 OS , ryska gymnasten Olga Korbut fängslade världen . I Montreal 1976 , rumänska OS- konkurrent Nadia Comaneci uppnådde den första perfekt poäng av 10 på balansbommen . Addera

[Beskrivning av Beam i Gymnastik: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012013213.html ]