Balance Beam Regler

Balansen strålen är en apparat som används i gymnastik tävling . Det används nästan uteslutande av kvinnliga gymnaster i artistisk gymnastik på grund av risken för skador på män . I gymnastikevenemangpå olympisk nivå , Internationella Gymnastikförbundet( FIG ) bestämmer reglerna , bedömningskriterier och svårighetsnivåerbalans balk rutiner . USA Gymnastik ( USAG ) gör reglerna för Junior OS- programmet , som omfattar konkurrenskraftiga nivåer 1 till 10 , med nivå 10 är den mest avancerade . Dessa usag regler skiljer sig från fikonreglerna. Beam Specifikationer

På grund av konkurrens-och säkerhetsfrågor , är balansen strålen själv starkt reglerad . Enligt figur , måste det vara 1,2 m från golvet, 5 m lång och 10 cm bred . Den hålls av en bas och två stöd . Längsgående , måste strålen vara helt rak . USA gymnastik kräver balken för att vara mellan 100 och 125 cm hög . Balken täcker är oerhört viktigt . Det måste vara halk säker , och det måste ha stötabsorberandeegenskaper för att skydda de gymnaster " extremiteter och leder så mycket som möjligt . Vanligtvis är höljet gjort av mocka eller läder. Färgen på balken måste också vara en helt annorlunda färg än mattan för att undvika förvirring .

Funktions

Gymnaster utföra åtgärder och rutiner på balansbommen till visa sin behärskning av balans och balans . Vissa gymnaster förbereda sina egna rutiner , medan andra anställa koreografer . Addera Färdigheter

balansbom rutiner kan omfatta handsprings , flygförmåga, tumlande kombinationer och dans poser och hoppar . För en Level 10 gymnast , kräver USAG varje prestation att ta minst ett stort språng eller hoppa , en akrobatisk serie med två flygelement( när båda fötterna lämnar strålen ) , en tur på minst 360 grader på en fot , och en antenn eller salto demontera . Gymnasten måste använda hela längden av balken i hennes rutin .
Tidsplan

Rutiner får inte vara mer än 1 minut , 30 sekunder lång . Detta gör att tillräckligt med tid för att utföra de färdigheter som krävs i varje rutin , men utmanar gymnast för att imponera på domarna snabbt . Om gymnasten går över tiden , får hon ett avdrag . Addera Scoring

Flera domare utvärderar gymnaster . Varje domare ger gymnasten en poäng , och sedan alla poängen i genomsnitt för en slutpoäng . På nivå 10 , börjar varje gymnast med ett resultat på 9,50 , som justeras baserat på prestation . Poäng kan tas bort för misstag eller att inte hålla sig inom tidsfristen , eller till för att utföra " bonus " färdigheter . Maximalt 0,5 bonuspoäng kan tillsättas för en perfekt 10,0 . Rutiner rangordnas efter prestanda och svårigheter . De enklaste drag klassificeras som "A"- kompetens och de svåraste rörelser klassificeras som "E " färdigheter . När poäng , domare tar svårigheter , rytm , sammansättning , utförande , amplitud av rörelser , omfattning drag , och demontera i beaktande . Addera

[Balance Beam Regler: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Andra-Åskådarsporter/1012026372.html ]