12 användbara tips för nybörjare på longboard

Att komma igång med longboarding kommer inte att vara alltför skrämmande om man följer rätt inlärningsordning. Det är ganska många ryttare som tar sig direkt till backarna utan att ens förstå grunderna helt.

Det är därför jag hoppas att den här listan med tips för nybörjare med longboard kan hjälpa dig till en bra start. Självklart, det kan också minska mycket lidande och smärta som man kan behöva gå igenom. Låt oss dyka direkt in, nu.

Typer av longboards

1

Kom ihåg att välja rätt typ av bräde

Detta kan vara ett ganska brett ämne att ta upp. Trots allt, en "rätt" tavla kan vara olika beroende på person. Detta beror på att det är baserat på ens ridmål, Kompetens, ålder, storlek, etc. Alltså, det är verkligen viktigt att du faktiskt kan välja ut en tavla som är "rätt" för dig själv, personligen.

Mer:Topp 5 bästa longboards för nybörjare2

Hitta rätt hållning för dig själv

Var och en av oss har en unik naturlig hållning för ridning board sport. Det finns till och med fall där denna hållning kan variera från en sport till en annan.

I samma ögonblick man kliver på sin longboard, det finns två möjliga scenarier som kan hända. Om man står naturligt med vänster fot före höger fot, då är de vad vi kallar "vanliga". Annat, om höger fot är före vänster fot, då är de "fåniga".

När du börjar på din longboard-resa, det här är det första du behöver ta reda på om dig själv. Det mest klassiska sättet att göra det är att stå med fötterna samlade på marken. Sedan, be någon trycka din rygg bakifrån. Du kommer att se den ena foten som du kommer att sätta naturligt framåt för att undvika att snubbla.

Så, varför är inställningen så viktig? Om du är en vanlig, Om du svänger höger måste du trycka på tårna. När du svänger till vänster måste du trycka på hälarna. Å andra sidan, om du är en fånig, du måste göra tvärtom för att vända. Detta måste man ha i åtanke när man försöker lära sig de nya teknikerna.

3

Ta reda på din egen balans i statiskt läge

För någon som är helt ny på longboarding, de måste bekanta sig med balansering på longboards innan de gör något. Ett av de bästa sätten att göra det är att lägga brädan på en tjock matta eller till och med lite gräs. Att göra det kommer att förhindra att brädan någonsin rullar eftersom friktionen kommer att vara ganska stark.

Kliv på den statiska longboarden, komma in i den mest naturliga hållningen. Fötterna ska vara isär ungefär avståndet mellan dina axlar. Självklart, den kan också vara lite bredare. Beroende på längden på din bräda, fötterna kan vara ovanpå, eller nära lastbilarnas bultar.

Den bakre foten, som är vänster om fånigt eller på annat sätt höger, bör naturligtvis vara runt vinkelrätt mot däcket. Sedan, den främre foten kommer att vinklas något med det däcket, kanske runt 45 grader. Du kan böja lite på knäna och sedan luta dig lite framåt så att du kan känna dig stabil.

Målet är att känna sig bekväm med att stå på brädan utan att tänka på att kliva av hela tiden.

4

Öva vändningshållningen

Du bör fortfarande träna i gräset eller mattan. Gör så, hjulen på brädan kommer inte att rulla alls under träningen. Dock, däcket skulle fortfarande luta åt vardera sidan medan du övar på att flytta din kropps vikt.

Du bör träna på att rulla runt med anklarna så att däcket lutar mot varje kant. Trots allt, det är precis så du kommer att vända när du verkligen rider. Sedan, lås anklar och din bräda kommer att luta genom att flytta kroppsvikten bakåt (hälar) eller framåt (tårna).

Om du behöver gå ännu längre med att träna statisk innan du faktiskt går ut på gatan, överväg att skaffa balansbrädor. Det är ett ganska fantastiskt verktyg för balansträning värt varenda krona. Självklart, det är bara för dem som verkligen menar allvar med att utöva brädsport.

5

Öva på push- och bromsställningarna

Det finns en hel del nyckelfärdigheter du måste behärska för longboarding. En av dessa är att balansera på bara ett ben medan det andra trycker/bromsar.

När du står på longboarden, rotera den främre foten, gör att tårna pekar mot näsan. Du bör också göra detta medan du placerar brädan på mattor eller i gräs. Medan du roterar foten, vänd höften och axeln framåt.

Sedan, lyft den bakre foten från din bräda, balansera dig själv på frambenet. Med den främre foten vänd framåt, du kommer att kunna stabilisera dig snabbt. Efter det, flytta vikten till frambenet, böja sitt knä. Om du gör det kommer den bakre foten att sänkas mot marken men du behöver inte röra höfterna.

Rör din bakre fot mot marken i bara några sekunder medan du sitter på huk på det främre benet. Nästa, för foten tillbaka mot brädan i utgångsläget. Vrid din främre fot, höfter, och axlarna tillbaka till utgångspositionerna.

I början, du kan tycka att övningen är svår att göra eftersom däcket lutar i sidled kontinuerligt. Således, det kommer att vara ganska utmanande att balansera på bara en fot.

6

Bekanta dig med Rolling

Nu, du har fått all grundläggande kunskap i det statiska läget, nu är det dags att börja röra på sig. Hitta någon parkeringsplats eller uppfart som har små lutningar, gå ombord, och gravitationen kommer att rulla den.

Nästa, prova push-hållningen. Rotera axlarna och framfoten framåt, sänk den bakre foten, gör en liten knuff för att höja brädans fart. Du skulle lätt se att den lilla ökningen i hastighet kan ge stabilitet, gör balanseringen mycket lättare.

För de ojämna grunderna, kom ihåg att inte använda för mycket kraft på framfoten. Dessutom, försök att inte flytta tillbaka vikten. Om du gör det kommer framhjulen att rulla lättare över småsten eller sprickor. Det finns också fördelen med mindre trötthet vid lossning av den främre foten.

När du väl har bekantat dig med att trycka, då kan du börja sparka hårdare i marken för att få ännu mer fart. Fortfarande, du måste komma ihåg att inte gå snabbare än din löphastighet.

7

Lär dig bromsen

Att vara nybörjare på longboarding, Att lära sig att effektivt bromsa är verkligen en grundläggande förutsättning innan man faktiskt spelar med brädan. Av all teknik, fotbromsen är uppenbarligen den första som du borde behöva lära dig.

Stegen liknar faktiskt det du använder för att trycka. Dock, efter att ha tappat den bakre foten, du ska istället borsta med marken genom fotsulan. Att göra detta kommer att skapa friktion, vilket kommer att sakta ner och sedan stoppa brädan.

En sak att tänka på är att se till att röra marken med foten helt platt. Dessutom, du bör också lyfta lite på tårna. Om du gör det kan de hindra dem från att stöta in i någon spricka medan du skurar marken för att gå sönder.

Fotbromsning gör underverk när du kör långsamt. Dock, det blir allt svårare med högre hastighet. Ett bra sätt att bli mer bekant med det är att stå på en fot och sitta på huk medan du rullar.

8

Starta turen på Some Mild Hill

Efter att ha blivit bra på fotbromsning på plan mark, du är nu redo att utmana en liten lope. Du bör leta efter en som slutar i uppförsbacke eller platt. Självklart, den ska inte korsa någon form av gata.

I detta skede, det finns fortfarande ett skyddsbehov. Åtminstone, du bör använda en hjälm som är tillräckligt åtsittande för ditt huvud, band under hakan. Sedan, skaffa några glidhandskar samt knäskydd om möjligt, de kommer att göra underverk. Dessutom, det finns också behov av armbågsskydd.

Se till att du har på dig sportskor som har starka sulor när du försöker bromsa ut foten. Självklart, skridskoskor kommer att vara mycket bättre än löparskor.

Prova inte en backe förrän du är säker på att du faktiskt kan hantera den. Först, välj den minsta möjliga backen och, efter att du har ridit ner, fortsätt att trycka uppåt igen. Du bör vara helt säker på att du får springa av brädet när som helst.

I fallet med backen som du kan komma åt är för brant, börja någonstans i botten. Sedan, gå upp ett steg i taget tills du börjar känna dig säker. Kom ihåg, det finns inget så illa som att tappa kontrollen när man utmanar en stor backe. Trots allt, du kommer säkert att krascha på grund av att du inte är redo.

9

Öva på att vända

Det är nu dags att faktiskt öva på att svänga medan longboarden rullar. För att börja med, du måste träna på någon plan mark, efteråt, du kan prova någon liten backe.
Innan du utmanar kullarna, se till att dina lastbilar är täta så att brädan blir mindre svängande.

Precis som du gjorde tidigare på gräset, du börjar genom att rulla anklarna, tynger kanterna. Om du gör det kommer din bräda att svänga åt vänster och höger.

Efter att ha blivit tillräckligt bekväm, försök att låsa anklarna och använd hela kroppen genom att luta dig mot rälsen. Styrelsen kommer att följa överkroppen. Vrid höfterna, axlar, och gå dit du vänder dig och balansera med armarna.

10

Sakta ner genom carving

Carving innebär att utföra på varandra följande svängar med longboarden med ett mönster som formar som ett S. När du åker nerför sluttningar, man dämpar hastigheten genom carving så skarpt de kan. Att göra det kommer effektivt att sakta ner en.

Att göra så, luta dig hårt för varje varv så att hjulen skurar vägen, hastigheten kommer att dumpas.

När man skär, böj knäna för att sänka tyngdpunkten. Försök att trycka fram knäna, som i vikt på tårna, att göra tåsidecarves. Du kan dra rumpan bakåt, fokusera vikten på hälarna, att göra heelside carve.

11

Öva på att falla

Jag vet att det låter ganska konstigt och läskigt. Dock, fall kommer att hända förr eller senare. Du ska aldrig vara rädd för det, fastän. Det viktigaste är att komma ihåg att aldrig falla på stela armar/händer så att arm/handledsbrott kan undvikas.

När man faller, istället för den naturliga benägenheten att trycka ut händerna, man måste göra tvärtom. För att vara mer specifik, man måste stoppa armarna över bålen, göra landningen på underarmarna. Sedan, rulla i sidled genom axlarna.

Det krävs en hel del övning för att vänja sig vid tekniken. Du bör prova det på högar av kuddar eller en träningsmatta på ditt golv.

När du åker skridskor, om du får känslan av "jag kommer att falla", försök komma lågt på brädet. Försök att bara falla framåt om möjligt. Dock, om du måste falla på ryggen, kom ihåg att låsa armbågen när du slår i marken.

12

Öva glidning

Jag vet att detta är avancerat. Du kan enkelt lägga till det, men det är inte alls lätt att slutföra. Dock, för mig personligen, den riktiga longboarden börjar först efter att man lärt sig att glida. Det är inte bara för att det är coolt att glida, men främst på grund av att glidning är det bästa sättet att sakta ner.

Det finns så många sätt att glida, var och en kommer att vara mer hanterbar för någon medan svår för andra. Om du inte är för snabb, Att stå upp och glida är mycket lättare att lära sig med lite övning. Dock, kom ihåg att hand-down glidning nästan alltid kommer att vara en mycket säkrare satsning vid hög hastighet.

Avslutar

Om du precis hade börjat, Jag hoppas verkligen att du kan hitta dessa tips för longboard-nybörjare användbara. Jag har försökt återspegla de viktigaste stegen jag själv gick igenom när jag började.

[12 användbara tips för nybörjare på longboard: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/skateboard/1012037443.html ]