Surftips för nybörjare

Att lära sig surfa behöver inte vara svårt för nybörjaren! Allt du behöver göra för att komma igång är att göra lite research. Det bästa sättet att undersöka är att lära sig de grundläggande reglerna för surfing. Att närma sig surfing på ett hänsynslöst sätt kan vara farligt. Dålig surfhållning, en illasittande surfbräda, svag balans och säkerhet kan göra surfing till en livshotande sport. Det främsta som en surfande nybörjare bör komma ihåg är att vara säker. Surfing är i grunden ett spel för att balansera och manipulera din kropp och bräda mot havets oförutsägbara vågor. Bara den minsta glidning från dina fötter eller mitt i balansen kan få dig att torka ut.

Skapa en bra känsla av balans

Att skapa en bra balans är det första viktiga tipset du vill komma ihåg. Olika typer av surfbrädor flyter på vattnet på distinkta sätt. En surfbräda kommer inte att ändra sin position på vattenytor när den vilar i förhållande till vattnet under. Lägg dig på din surfbräda i vattnet för att testa din balans. Att ligga på din bräda kommer att testa dess flytförmåga mot vattnet. Det borde sjunka tillräckligt för att veta att du får stöd av styrelsens styrka. Hitta en plats att ligga mot på din bräda och memorera den. Detta håller din bräda på samma nivå när du återställer din surfposition på platt vatten.

Hållning

Hållning är inte bara för formella tillfällen. Det är också ett viktigt nyckelord i surfing. Dålig hållning är lika med omedelbar första hjälpen eller en resa till akuten. Tre ännu viktigare hållningsrelaterade nyckelord att komma ihåg är paddling, sittande och stående. Paddling driver dig och din surfbräda genom vattnet. Att sitta låter dig fördela din vikt över din surfbräda medan du flyttar den. Stående är det viktigaste – det testar ditt balanscentrum när du långsamt tvingar din kropp att fördela sin vikt på din flyttbräda. Att känna till alla tre är nödvändigt och alla tre fungerar i förhållande till varandra:paddling tar dig ut, sittande håller dig på din bräda, stående händer naturligt efter att ha sittat när vågorna börjar närma sig.

Paddling, sittande och stående

Du börjar paddla genom att lägga dig på din bräda och röra armarna en i taget som ett crawl-slag. Att flytta båda armarna samtidigt gör att din bräda blir instabil mot vattnet. Växla från en liggande position till en sittande position. Du kommer att vilja behålla lugnet och balansera din vikt så gott du kan. Bli inte frustrerad för det krävs god träning för att sitta rätt i början. Stående kommer efter sittande. Nybörjarsurfare bör inte rusa in i det! Växla tillbaka till en liggande position med huvudet rakt framåt. Ta en armhävningsposition och för din kropp uppåt medan du flyttar fötterna under. Centrera din vikt i mitten av brädan. När du kommer upp, stanna i en hukande position. Ta tag i brädan med fötterna och håll armarna och huvudet uppe.

Öva

Nybörjarsurfare behöver träna på att paddla, sitta och stå på sina surfbrädor innan de kan surfa som proffsen. Det är bäst att ha någon med dig när du tränar. Låt alltid någon demonstrera för dig om du inte förstår. Surfing kan vara roligt om du tar dig tid att lära dig. Att rusa in i avancerade surftrick kommer inte att vara lika roligt. Och helt ärligt så riskerar du att skada dig om du skyndar dig för tidigt.

Det finns många små detaljer med att använda en surfbräda ute på vågorna. Men de goda nyheterna är att med tålamod och övning kommer du att vara där ute och känna den fantastiska kraften från havet under dig och solens värme på ditt huvud.

[Surftips för nybörjare: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/sPORTDYKNING-MED-LUFTAPPARAT/1012051797.html ]