14 fallskärmshoppningstips för att hålla ditt självförtroende glidande högt som ett proffs

Tre två ett …. Och du är bra att gå! Fallskärmshoppning utlöser en jäkla adrenalinkick. Men scenariot kan vara lite annorlunda för tandemdykarna. De är ofta oroliga, panikslagna och förvirrade av många anledningar. Vad händer om fallskärmen inte fungerar i tid? Tänk om jag svimmar? Vad händer om det slutar med att jag avviker från släppzonen?

Enligt United States Fallskärmshopparförbund , det finns uppskattningsvis tre miljoner hopp varje år med dödstalet på endast 21. Det sägs att det finns 0,0007 % risk att dö av fallskärmshoppning, jämfört med 0,0167 % risken för dödsfall på grund av bilolyckor. Så det finns inget behov för dig att bli galen av ångest.

Uppfattningen om dödsfall i samband med fallskärmshoppning är vanlig bland människor. Det hindrar dem inte från att uppleva denna unika sport heller. Nu när du också förbereder dig för det stora spelet med milda hämningar, här är de 14 viktiga fallskärmshoppningstipsen som kan öka ditt självförtroende som ett proffs.

Tacka mig senare!

1. Förbered dig mentalt på det stora hoppet

Du måste förbereda dig för aktiviteten. Många av oss tycker att fallskärmshoppning är lätt, medan vissa av oss tycker att det är skrämmande och utmanande. Oavsett din personliga åsikt måste du vara beredd på hoppet. Du vet aldrig hur du kommer att känna om du inte provar saker på egen hand.

Du kanske får panik som ett barn, bara för att inse att de saker du var orolig för inte hände i första hand, och du hade en fantastisk flygning med en säker landning. Därför är tanken att hålla hämningar borta, omfamna positivitet och låta din kropp och själ fördjupa sig i det okända och erövra himlen som en chef.

2. Håll en balanserad kost före fallskärmshoppning

"Diet" är en viktig term när det kommer till fallskärmshoppning. Extremiteter kan orsaka problem för dig. Varken sörja på tung frukost; inte heller hålla tom mage innan dyket. Medan tunga kostvanor kan få blodtillförseln att virvla runt buken, kan en tom mage ha en negativ inverkan på näring och energi. Således är det alltid bättre att konsumera balanserad mat; gärna ett glas smoothie, förpackad fruktjuice, några kex eller liknande.

3. Var noggrann med skorna du bär

Tänk inte ens på att ta på dig ett par avslappnade sneakers för hoppet. Överväg att bära ett par bekväma sportskor med åtsittande snörning. Löst hållna skor kanske inte passar bra med flyget eftersom vinden kan orsaka problem genom att ta tag i dem direkt från fötterna. Därför rekommenderas det att känna till dina redskap, dubbelkolla kvaliteten och snöra ordentligt innan du ger dig ut.

4. Välj att bära löst sittande kläder

När det kommer till kläder, överväg att bära löst sittande kläder och håll dig bekväm under flygningen. Även om fallskärmshoppningsbyrån kommer att förse dig med jumpsuits som täcker din kropp, kommer löst sittande kläder att hjälpa dig att undvika kvävning. Helst måste man gå för shorts och t-shirts under de varmare dagarna, och ett par jeans och sweatshirts om klimatet är kallt.

5. Skydiving utan skyddsglasögon är ett stort NEJ-NEJ

De säger "du blir vad du tror"! Anta nu inte att du är Stålmannen och ge dig av till det stora hoppet utan ögonväxlar. Ett par glasögon skyddar dina ögon från vindar och små partiklar i luften. Om du använder receptbelagda glasögon, se till att sätta skyddande fallskärmsglasögon över glasögonen. Synlighet och skydd måste gå hand i hand under tiden för dyket.

6. Få tillräckligt med sömn; det är viktigt att känna sig fräsch

Roger Hawkins, påminner om sin fallskärmshoppningsupplevelse "Även om upplevelsen var något att värna om hela livet, var jag mestadels sömnig och illamående och väntade på att fallzonen snart skulle komma. Jag önskar att jag kunde ha sovit gott natten innan .”

Om vi ​​ska överväga sådana fall verkar det helt legitimt att få tillräckligt med sömn natten innan dyket. Om du inte känner dig fräsch och energisk, kanske fallskärmshoppningsupplevelsen inte tillåter dig att njuta av stunden.

7. Känn till släppzonen

Detta är ännu ett bra tips som ska stanna hos dig och hjälpa dig att landa säkert. Du bör överväga att läsa tillräckligt många recensioner om droppzonen eller fråga andra dykare om detsamma. Att läsa om droppzonen kommer att minska din ångest. Du kanske stöter på en "gör och inte gör"-lista, säkerhetsprotokoll och liknande. Det är alltid en bättre idé att samla tillräckligt med kunskap om fallzonsdetaljen innan fallskärmshoppning.

8. Bekräfta om du har en certifierad fallskärmshoppningsanläggning

Detta är en kritisk aspekt som måste bekräftas innan du dyker. Även om fallskärmshoppningsanläggningar över hela världen tillhandahålls av certifierade experter, bör du fortfarande överväga att krysskolla saker från din sida. Dessutom är det viktigt för dig att veta om din instruktör har tillräcklig erfarenhet inom detta område och vet hur man trycker på avtryckaren. Säkerhet är ett stort problem när det kommer till fallskärmshoppning. Du bör inte lämna någon sten ovänd för att säkerställa detsamma.

9. Håll inte ögonen stängda; det kommer bara att förstöra det roliga

Det är dags att du gör rättvisa åt de surt förvärvade pengarna du kommer att lägga ut för det stora dyket. Nu när du är igång och redo för flyget, skapa minnen av det. Bli inte rädd eller håll ögonen stängda när du hoppar fallskärm. Lita på mig; du kommer att omvända dig senare. Lyssna bara på din instruktör, se dig omkring och njut av utsikten!

10. Gör en reservation för att undvika otillgänglighet

Förhandsbokning är alltid till hjälp. Det kommer att tillåta instruktörerna att schemalägga ditt hopp därefter, göra arrangemang för videofotografer, piloter, packare, etc. Detta gör att du kan uppleva dyket utan några hinder.

11. Gör videor, ta foton, säg OST

Det är ingen idé att hoppa fallskärm om du inte tar hem tillräckligt många minnen att dela med dina nära och kära. Även om instruktören redan finns där för att backa upp dig, gör det till en punkt att le och vara säker medan du klickar på bilder och gör videor. Se till att videofotografen tar tillräckligt med foton och filmar din resa direkt från stigningen, och täcker det fria fallet och landningen.

12. Andas och koppla av när du är uppe i luften

Bli inte rädd och börja få panik i det ögonblick du är uppe i luften. Detta kommer så småningom att leda till att du upplever andnöd, högt blodtryck och liknande. Det är viktigt för dig att andas rätt. Tanken är att undvika att ta snabba på varandra följande andetag. Du bör träna ditt sinne för att hålla dig lugn, sammansatt och avslappnad under handlingsförloppet. Lyssna helt enkelt på din instruktör, lita på honom och fortsätt andas.

13. Drick inte alkohol kvällen innan

Få det här klart; håll dig borta från alkohol kvällen innan. Dagen innan du går för dyket, se till att du håller dig borta från alkoholkonsumtion eller annan form av berusning. Men förutom att undvika alkohol kvällen innan, är det bättre om du undviker att dricka ett par dagar innan den stora dagen. Det är avgörande för dig att hålla dig frisk och aktiv med dina sinnen som fungerar bra.

14. Se ett par fallskärmshoppningsfilmer för den perfekta adrenalinkicken

Ganska ofta visar sig filmer vara de bästa sätten att uttrycka spänningar. Du kan välja att lägga till den kryddan av spänning innan du går för det stora hoppet. Se ett par fallskärmshoppare som Sunshine Superman, Terminal Velocity, Drop Zone och Adrenaline Rush, för att nämna några. Du kanske känner dig desto mer motiverad för sporten med rätt sorts spänning och positivitet i beredskap för dig.

Att avsluta

När du äntligen är klar med fallskärmshoppningen på din önskelista, planera nästa hopp och välj en annan spännande plats för dyket. Kanske har du den här gången inga hämningar att hålla fast vid. Framgångsrik fallskärmshoppning för första gången kan bygga upp självförtroende och motivera människor att nå fler sådana milstolpar genom att övervinna rädslan för att misslyckas. Bortsett från det kan du repa in certifikat och licenser från de lokala fallskärmshoppningsbyråerna för solohopp. Hur coolt är det!

Fortsätt flyga högt, himlen är gränsen!

[14 fallskärmshoppningstips för att hålla ditt självförtroende glidande högt som ett proffs: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049543.html ]