Hur Rida en Cyclocross

Cyclocross racing är korrekt beskrivna som en masstart händelse som ankommer till ett individuellt tempolopp . Kursen kan omfatta stenlagda sektioner , sand, lera , vatten korsningar , barriärer och till och med trappor . Racers rida på en del av banan och köra när de bär sina cyklar över hinder . Att göra detta i hög hastighet tar lång praktik , men det är definitivt värt ansträngningen . Detta är vad du behöver
Cyclocross cykel
Visa fler Instruktioner
1

Practice cyclocross demonterar tills de kan utföras i hög hastighet . Cyclocross racing innehåller hinder som tvingar en ryttare att sitta av och springa med cykeln . Lossa den vänstra foten och kusten kort med den på pedalen . Fatta tag i den övre delen av styrstången. Lossa höger fot och sväng till vänster sida , kliva mellan vänster ben och cykeln . Kör så fort den träffar marken . Ta tag i ner röret och lyft cykeln på axeln . Linda in höger arm genom ramen och håller styret .
2

Montera cykeln genom att släppa den från axeln till marken . Mildra effekterna med händerna för att förhindra kedjan från poppar upp . Kör några steg , sedan lägga din vänstra fot på pedalen . Sväng höger ben upp och över sadeln . Clip in med båda pedalerna och gå . Addera 3

Klättra mest löst underlag när du bor i sadeln . Detta håller båda hjulen jämnt viktade . Försök inte att klättra ur sadeln på sand eller lera . Bakhjulet snurrar och du kommer att tappa fart eller falla .
4

Var uppmärksam på vattenkorsningar. Eftersom tävlingen fortsätter , vattenkorsningarblivit allt förrädisk . Leran blir rörs upp och blir djupare . Korsningen vidgar längs banan som successiva hjul ruts sprida vatten och lera . Mata in en vattenpassageför långsamt kommer att leda till ett plötsligt stopp , eventuellt med en torktumlare i vatten och lera . Åskådare älskar vattenkorsningar. Addera

[Hur Rida en Cyclocross: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012019991.html ]