Hur gå Snorkling

är vår värld fylld av skönhet på land och i havet . När du planerar en semester , planera ett äventyr som tar dig utanför den vanliga vägen . Finns många tropiska öar som innehåller skönhet under vattnet . Dessa tips om snorkling säkerhet är de första stegen i att få se skönheten bortom ytan . Instruktioner
1

Välj en mask och lägga den på . Kontrollera att se ansiktsmasken sitter bekvämt och ombonat . Dra maskens rem över bakhuvudet . Räta ut eventuella vändningar i remmarna .
2

Välj och placera snorkel . Använd en " snorkel keeper" eller ett gummiband för att fästa snorkel till masken . Se till att du kan justera snorkla position . Addera 3

Välj dina fenor . Välj antingen en hel fot fena eller en justerbar fena . Hela foten fena är bäst för nybörjare . De är lätta att använda och bra för att lära sig grundläggande drag nära ytan .
4

Placera fenor på fötterna ordentligt . Vänd hälen ut och in och glider foten i fickan på hela foten fenor . Vrid hälen uppåt. Test för att vara säker på att fenorna inte klämmer eller skadar dina fötter eller tår . Kontrollera att lamellerna inte är för lös.
5

Förbered dig på att öva i en pool eller grunt vatten som är lugnt med ingen tung båttrafik eller stora vågor . Sitt på trappan till poolen , i kanten av poolen eller en plan yta på en strand nära vattnet . Sätt på fenorna .
6

Ta baby steg . Kliv in i vattnet och gå till där man kan stå bekvämt . Flytta långsamt till den grunda delen av en simbassäng . Simulera moonwalk om du är på en strand . Försiktigt vada i vattnet . Stanna när vattnet är om midjan .
7

Försök att andas genom snorkel . Lean ansiktet framåt tills masken är under vatten . Fortsätt att andas normalt , se till att du är bekväm och andas lätt . Ta huvudet ur vattnet och justera utrustningen om det behövs . Sätt masken igen .
8

Float nedåt. Sparka benen .
9

Rensa en översvämmad snorkel . Andas in djupt och hålla den. Tryck ditt huvud under vattnet tills du vet att snorkla är under vatten . Flytta upp huvudet tills dina ögon är på ytan . Blås ut luften skarpt och kraftfullt genom snorkel .
10

Leta efter en bättre utsikt . Välj en skyddad vik eller vik som har undervattens stenar och en färgglad rev . Fortsätt att träna din nya färdighet . Addera

[Hur gå Snorkling: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Snorkling/1012011803.html ]