Volleyboll Teambuilding Övningar

Volleyboll är en hög intensitet , snabba lagsport . Ofta lag är tvungna att tillbringa mycket tid scrimmaging , tränar och kör övningar tillsammans . Effektivt umgås ditt lag är ett bra sätt att bygga upp laget enhet . Införliva kul , kommer ljusteambuildingövningaröka förtroendet inom teamet och kan även leda till vänskap utanför domstol . Stå enade som ett lag inte bara främjar hälsosammare metoder , men ökar lagets chanser att vinna . Ett lag som står enat står som vinnare . Typer

Det finns många olika sätt att främja bindning inom ett team . Det finns också flera faktorer som kommer att påverka ditt beslut om vilken typ är bäst för ditt lag . Hur många gör upp ditt team ? Är laget all flickan , all pojke eller coed ? Har laget har några särskilda behov spelare ? Dessa är alla frågor att tänka på när man funderar limning övningar och aktiviteter . All -girl lag skulle gynna sleepovers , och all - boy team kan njuta av laser tag . Det viktiga är att knacka in i laget och införliva deras intressen . Andra typer av övningar kan sport relaterade, som att ha ett team gruff genom att dela upp laget i grupper och med en vänlig konkurrens . Variera grupperna kommer att uppmuntra till dialog och tvinga dem att lita och lita på sina lagkamrater för att lösa problem . Detta är en av de mest effektiva lag - byggmetoder , eftersom det hjälper hela laget lära sig att lita på och uppmuntra varandra . Köpa och sälja Fördelar

Alla lag kommer att gynnas när en coach tar ett egenintresse i att hjälpa dem obligation som ett team . Den första och mest påtagliga fördelen är den lugna och vänliga atmosfären i laget . Första gången möten och grupp cirklar kan vara besvärligt när människor som inte känner varandra tvingas att interagera . Teambuilding kommer att underlätta den tafatthet , och med tiden kommer kamratskapet fastställas . En annan fördel med teambuilding är bättre strategi och laget kemi på banan . Det är vetenskapligt bevisat att team som arbetar nära och obligations spela bättre och vinna oftare . Addera Varför all-girl lag tenderar att gynnas mest .

all -girl team är både en fördel och nackdel jämfört med pojklag . Den känslomässiga bindning som förekommer inom ett helt kvinnliga teamet är djup och mer omfattande än för de flesta all - pojkgrupper. Detta är både en bra och en dålig sak . När obligationerna i en kvinnlig grupp störs eller svikit , laget kan grotta inåt , och förtroende kan återkallas på grund av sårade känslor . Detta skulle inte vara bra för laget , som spel och laget moral skulle lida . Omvänt , när ett lag är harmonisk och de känslomässiga band är starka och okrossbara , är denna typ av atmosfär mycket hälsosamt för laget och leder till förtroende , vilket ger vinnande resultat .
All -Boy Team - Building Motion

Samla ditt team i en stor cirkel , placera volleyboll mitt på golvet . Låt varje pojke länkarmarmed personen på sin högra och sin vänstra . Detta bör helst ske i en gymnastiksal . Berätta för pojkarna att som ett lag de måste flytta från sin nuvarande position ( sammanlänkade och i en cirkel ) till den bortre änden av gymnastiksalen och tillbaka till sin nuvarande plats . De måste göra det här , hela tiden hålla bollen i cirkeln , och de kan bara använda sina fötter för att styra bollens rörelse . Detta är en besvärlig övning och kommer säkert att leda till några mindre frustration , men som helhet , måste laget vara lugn . Vistas lugn är det enda sättet att lösa ett problem och få belöningar . Du bör göra klart att det är en övning och att de måste samarbeta .
All - Girl Team- Building Motion

Dela upp laget på mitten , med en hälften så lag A och den andra halvan som Team B. Varje lag kommer att finnas på vardera sidan av nätet . Flickorna på varje lag kommer att turas tillsatta , och som de spik , de har att säga deras namn och ett faktum om sig själva . Nästa person att spika måste säga något om sig själv och även recitera vad de tidigare person /personer som sa om sig själv /själva . Detta är ett minne övning som hjälper tjejerna lära känna varandra och även skärper sin spelskicklighet . Vid något tillfälle , kan någon glömma ett faktum . Den personen ska förlora sin spik , och nästa person kommer att ha sin tur . När alla fakta är klara , stämmer betygsättning av vilket lag som mindes de flesta fakta , och har det lag och den " förlorande " laget sitta tillsammans . Berätta medlemmar att samarbeta med någon som inte är från sin egen lag och prata om sig själva . I slutet av denna övning , kommer alla tjejer ha mer information om sina nya lagkamrater .
Coed samarbetsövningar

Coed lag har det bästa av två världar - - stor vänskap och medkänsla samt strategisk glöd och konkurrenskraftig enhet . Pojkar och flickor som arbetar tillsammans som jämlikar kan vara den största utmaningen med coed lag . Dela in laget upp i en flickas team och en pojke team . Gör flickans lagkapten en pojke och pojkens lagkapten en tjej . Detta kommer att tillåta varje lag att ha medkänsla , förståelse och respekt för sina kolleger motsatt kön lagkamrater . Låt dem tävla mot varandra och sedan efteråt , frågar kaptenerna och lag vad de lärt sig genom denna övning . Förklara för dem att de alltid måste behandla varandra med respekt och värdesätter varje individs talang . Detta är ofta en effektiv övning med high school - ålder spelare som kanske inte har spelat med det motsatta könet innan . Addera

[Volleyboll Teambuilding Övningar: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-volleyboll/1012005036.html ]