Välj den bästa sporten för dina barns utveckling

Att få dina barn att delta i sport från en tidig ålder är en bra idé som erbjuder många fördelar, både nu och i framtiden. Men om ditt barn fortfarande är för ungt för att själva bestämma vilken sport de vill spela, hur hjälper du välja en sport som är mest lämplig för deras ålder, förmåga, storlek och personliga intressen? I den här artikeln kommer vi att titta på några av de bästa sporterna för barn i åldrarna 6-16 år. Men först, låt oss ta en snabb titt på några av anledningarna till varför du bör uppmuntra ditt barn att lära sig och spela minst en sport under sin tidiga utveckling.

Hälsa och träning

Den mest uppenbara fördelen med att idrotta är den fysiska träningen de får när de är ute och leker och har roligt. I iPads moderna tid, smartphones, datorspel och otaliga TV-kanaler riktade till barn, det kan vara svårt att se till att ditt barn får tillräckligt med fysisk träning. Att anmäla sig till organiserad idrott säkerställer att de får regelbunden motion varje vecka. Detta kommer att hjälpa ditt barn att hålla en hälsosam vikt, förbättra kardiovaskulär kondition och minska risken för sjukdomar och sjukdomar både nu och när de mognar.

Fysisk utveckling

Forskning visar att barn som idrottar utvecklar mycket starkare ben och muskler. Det mesta av vår benmassa förvärvas före 18 års ålder (för kvinnor) och 20 år (för män). Därför, mycket fysisk aktivitet under utvecklingsåren kommer att öka ditt barns motståndskraft mot skador avsevärt och hjälpa dem att utvecklas till starka vuxna.

Mental utveckling

Att spela sport kräver att ditt barn utvecklar lagarbete, kommunikations- och strategiförmåga. Regelbunden träning har också visat sig öka kroppens produktion av endorfiner, vilket minskar stress och förbättrar ditt barns humör. Och vi vill alla ha glada barn. Så som ni kan se, Att få ditt barn att delta i någon sport eller regelbunden fysisk aktivitet är en av de bästa sakerna du kan göra för dem som förälder. Låt oss nu titta på några av de bästa sporterna för barn att spela.

Vilka sporter är bäst för australiska barn?

Fotboll

En mycket populär sport bland unga barn är fotboll. Med 48% av alla barn i åldern 6-13 spelar fotboll regelbundet. Fotboll är bra för små barn eftersom den är beröringsfri, kräver mycket löpning och är lätt att leka för barn i alla åldrar, storlekar och förmåga. Att spela fotboll kommer att bidra till att utveckla fotkoordinationen, snabbhet och smidighet. Vidare, det är också lätt att spela på bakgården eller nere i parken eftersom allt du behöver är en boll och några markörer för mål.

AFL

AFL är ett bra spel för barn i alla åldrar. En av fördelarna AFL har jämfört med fotboll är att det kommer att hjälpa till att utveckla hand-öga-koordination eftersom händerna är en viktig del av spelet. AFL kommer också att hjälpa ditt barn att bygga uthållighet eftersom det kräver mycket löpning och är perfekt om ditt barn har ett överflöd av energi som du vill att de ska bränna av innan du kommer hem.

Nätboll

Nätboll är en snabb, säker, beröringsfri sport som kräver snabbt beslutsfattande och snabb reaktionstid. Att spurta upp och ner på banan kommer säkert att bygga upp ditt barns kardiovaskulära uthållighet också. Nätboll har vanligtvis haft ett rykte om sig att vara en kvinnodominerad sport men på senare tid har sett och ökat antal pojkar engagerat sig i den roliga och snabba action, så det är perfekt för alla.

Tennis

Tennis är den ultimata sporten för att utveckla handens ögonkoordination, acceleration och smidighet. Det ger också viktiga livsläxor eftersom det är en individuell sport (förutom när man spelar dubbel såklart). Detta kräver att barn fattar beslut, ta ansvar och lära dig att hantera misstag. Disciplin, idrottsmannaskap och problemlösningsförmåga testas och förbättras ständigt på tennisbanan. Det kan också vara mycket lukrativt om ditt barn har kompetens och engagemang för att så småningom göra en karriär av det.

Hockey

Hockey är också en bra lagsport som erbjuder många fördelar för barn som utvecklas. Styrka uthållighet och smidighet är nyckelfärdigheter. Att lära sig att springa samtidigt som man kontrollerar en boll, med en hockeyklubba och att fatta beslut för att komma förbi motståndaren kräver en hel del koncentration, motorik och snabbt beslutsfattande som kommer att gynna ditt barn på många olika områden i livet. Ovanstående är bara en mycket kort lista över några av de bästa sporterna för små barn, men det finns många andra som basket, Rugby unionen, Rugby League och Cricket som har starka juniortävlingar runt om i Australien.

Varför inte prova alla?

Som barn handlar sport om att ha kul, lära sig nya färdigheter och få vänner. Så varför inte prova många olika sporter och låt ditt barn bestämma vilken de tycker bäst om. Vi har alla hört historien om Tiger Woods som började golf vid 3 års ålder, sedan bli den mest dominerande spelaren i världen. Dock, detta är mycket sällsynt och du måste vara försiktig så att du inte specialiserar dig på en sport för tidigt bara för att det kan vara din favoritsport att spela eller titta på. Det är viktigt att inte sätta press på små barn när de börjar med en sport eftersom det snabbt kan döda allt det roliga och snart vill de inte spela längre. Det bästa sättet för barn att prova många olika sporter är genom skollovsidrottsläger, där de kan tillbringa tre dagar med att lära sig varje sport på en rolig, organiserat program, utan att behöva åta sig en hel säsong. Australian Sports Camps driver program över hela landet så det finns säkert ett nära dig.

[Välj den bästa sporten för dina barns utveckling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040223.html ]