Hur Punch Through Wood

Stans genom trä kräver skicklighet i en kampsport såsom karate . Försök att slå igenom utan lämplig kompetens är ett bra sätt att bryta din hand . Även för en skicklig karate mästare , kan positionen för styrelse och träslag avgöra om det är styrelsen eller handen som bryter . För att lära sig denna färdighet utan att skada dig själv , börja med små och enkla att bryta styrelser och arbeta dig upp därifrån . Instruktioner
1

Ställ en styrelse på två stöd så att den stöds endast vid sina ändar . Använd en trekvarts tum tjock furu ombord stöds på högar av aska block , två skrivbord eller andra starka och orörliga ytor . Ju längre brädan är , desto lättare blir det att bryta .
2

Fokusera på en punkt som ligger under bordet och sikta på det när du träffar . Hastigheten på din hand avgör hur lätt du kan bryta styrelsen . Om du fokuserar på ytan av styrelsen , är det mer sannolikt att undermedvetet sakta ner handen innan du träffar den. Addera 3

Hit styrelsen i centrum med hälen på handen i full fart .
4

Bryt en bräda längs säd för en enkel utmaning , och hela korn för en större utmaning . Addera

[Hur Punch Through Wood: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012000857.html ]