Hur man gör en Hangboard

Hangboards är en ovärderlig del av bergsklättring utrustning för ivrig klättrare som vill hålla sig i form . De är ett bra medel för att bibehålla överkroppen styrka och kondition muskler och senor i underarmarna och händerna så stammen är mindre vanligt vid klättring . Med tanke på att de ofta bär en rejäl prislapp och bara komma i ett fast antal mönster , skapa en själv kan vara en kostnadseffektiv och glädjande alternativ till att köpa en . Saker du behöver
Hardwood
Router
Fräsar
Borra
Bultar eller trä bultar
Självhäftande
Sandpapper
penna
Papper

Visa fler Instruktioner
1

Börja med att spåra styrelsen du arbetar med på ett pappersark . Placera hårda linjer var som helst du vill ha en kant på den slutliga produkten . Tänk på djupet i synnerhet håller och där du sätter dem . Det är också viktigt att tänka på hur du ska fixa hangboard när den är klar . Lämna utrymme för bultar eller rep för att avbryta det .
2

över mönstret du skapat på träbit . Detta kan åstadkommas på flera olika sätt. Om mönstret är enkelt , kanske du kan enkelt kopiera den med en linjal och penna , om det är mer komplicerat att du kan också limma mönstret direkt till styrelsen med ett lätt lim . Detta kommer att kräva slipning senare för att ta bort papperet och limma helt , men det är det enklaste sättet att överföra konceptet på träet . Addera 3

Route de markerade utrymmen på träet med hjälp av lämplig fräs och störta till ett önskat djup för de aktuella områdena . Se till att lämna tillräckligt med ved så att den slutliga produkten inte är för tunn i områden under stress . Om du avviker från det mönster som du har skapat , ge utrymme för vissa sätt att hänga eller fastställande av styrelsen .
4

Slipa nu dirigeras styrelsen att eliminera eventuella vassa eller OHYVLAD kanter och ta bort eventuella oönskade grus . Om du limmade ett mönster till styrelsen , kan det ta lite arbete att ta bort den . Borra hål för skruvar , trä skruvar eller andra medel för att avbryta styrelsen . Du har nu en fungerande hangboard . Addera

[Hur man gör en Hangboard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Äventyr-Sport/1012002901.html ]