Vad är skillnaden mellan crosstrainers

? När du handlar för en elliptisk maskin för ditt hem gym , du kommer att ställas inför en rad olika maskiner i en mängd olika prisklasser . Även om du kanske inte genast se skillnaden mellan en $ 800 maskin och en $ 2800 maskin , känna komponenterna i en elliptisk kan hjälpa dig att fatta bättre inköpsbeslut . Gör din hemläxa innan du handlar och du kommer lätt att kunna se skillnaden mellan elliptiska maskiner uppradade på fitness leverans butik . Storlek och Stride

Du kommer att märka att det finns ett brett spektrum av normala när det kommer till elliptisk storlek . Storleken på maskinen är ofta relaterade till den steglängden - längden på rörelsen av foten som det pedaler runt . Större maskiner har ofta mer utrymme för en bredare steg , medan mindre , mer kompakta maskiner kan tvinga dig in i en mindre steg . Det är en fråga om personlig preferens och det utrymme du har för din elliptisk - mått innan du köper och testa olika maskiner och steglängder. Mayo Clinic påpekar att kroppshållning är den viktigaste komponenten - du ska kunna kliva med axlarna bakåt , huvudet upp och din kärna engagerad
Console Funktioner
< . p > Vissa ekonomi elliptiska saknar en konsol , men de flesta mitten till high - end märken har en elektronisk konsol på framsidan av maskinen. Denna konsol styr allt från den elliptiska motstånd och svårigheter på din musik . Konsol funktioner kan vara allt från en MP3 -uttag , så att du kan lyssna på din musik utan hörlurar , till ett vattenflaskhållareså din hydrering är nära till hands . Vissa konsoler har även hjärtfrekvens bildskärmar så att du kan kontrollera din puls under träningen . När beslut fattas mellan elliptiska maskiner , kom ihåg att fler funktioner kan vara mer komplicerat när du tränar . Välj de som du faktiskt använder för bästa upplevelse .
Programmering

Konsolen kommer att kontrollera din elliptisk maskin programmering . Vissa maskiner är mer rättfram - hoppa på , justera motståndet och ger dig iväg . Andra kan du välja program som innehåller intervallträning , backen klättring eller en viss tidsfrist . Om du är skyldig att bli uttråkad under din träning , kan en mängd olika program inbyggt i konsolen vara en bättre idé än en monoton träning . Leka med de olika program och motståndsnivåer i butik kan ge dig en bättre uppfattning om vilka maskiner ger dig mest valuta - och mångsidighet - . För pengarna
Drive

Det finns två typer av elliptiska enheter - fram och bak . Driv avser stället för den faktiska elliptisk rörelse. Front - driv maskiner är oftast billigare än bakhjulsdrift och ofta mindre också, men The American College of Sports Medicine ( ACSM ) konstaterar att de flesta användare föredrar en bakre drivmaskin, och påpekade att en bakre driv simulerar en naturlig steg bättre och oftast erbjudanden justerbara pedaler . Den ACSM rekommenderar att om du väljer en framhjulsdrift , du leta efter artikulera pedaler eller riskerar en ryckiga , onaturligt steg . Addera

[Vad är skillnaden mellan crosstrainers: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012005611.html ]