Vad är skillnaden mellan ett löpband och en Bana Walker

? När du väljer mellan ett löpband och en slitbana rullator , är det viktigt att bestämma vilka funktioner för att säkerställa att du får ordentlig konditionsträning som fungerar enligt dina behov och nuvarande skick . Bana vandrare är mindre vanligt jämfört med löpband , men nyckelkomponenter skilja dessa två bitar av träningsutrustning . Tread Walkers
Bana vandrare likna klättringen uppför trapporna .

Tread vandrare - även kallat mönster klättrare - i allmänhet består av svängbara plattformar så att du vandrar på dem som om du flyttar upp en plan eller klättra en trappa . Plattformarna rör sig längs en ​​fast plan , eftersom dessa är knutna till leder som svänger fram och tillbaka . Användare kan ändra intensiteten och luta samt upprätta kurser utifrån sina mål . Bana vandrare kommer också i olika märken och modeller .

Löpband Basics
Löpband likna går eller springer erfarenhet .

Treadmills innefatta en roterande rem som går runt en plattform. Detta är en rulle där gummibandetsveper runt för att göra maskinen rör sig mekaniskt eller elektroniskt . Användaren kan gå eller springa på plattformen som om promenader på marken . De elektroniska typerna tillåta användare att justera höjden och intensiteten och inrätta olika fitness program baserat på deras mål . Enligt Cybex Institute , medan ett löpband härmar körs på en vanlig yta , minimerar inverkan på primära höftsträck , som aktivt används när den faktiska mark utrustningens bältesmekanism. Addera Den plattform gör skillnaden
största skillnaden mellan löpbandet och trampa walker är plattformen

plattformen är den mest utmärkande egenskap som gör slitbanan vandrare och löpband olika . När du använder ett löpband , kliver du upp på plattformen med båda fötterna . På en slitbana rullator , går en fot på vardera av två plattformar . Den senare har två olika plattformar och bälten . Vid justering av intensiteten kan löpbandet plattform sättas till en liten lutning . Upping utmaningen på ett mönster klättrare orsakar plattformarna för att ge motstånd , men lutningen ändrar inte mycket . Addera välja mellan de två
p Om du vill ha större flexibilitet med dina rutiner , använda löpbandet , som erbjuder en bekväm övergång från att köra till promenader och tillbaka . Det är perfekt om du behöver stanna inomhus eller återhämtar sig från operationen och genomgår sjukgymnastik , eftersom det uppmuntrar till stabilitet och balans . Enligt Mayo Clinic , kan en person som väger cirka 160 pounds att förlora cirka 657 kalorier efter en timme på löpbandet . Slitbanan rullator , däremot , är bäst om du har gemensamma eller knäproblem . Plattformar på slitbanan rullator röra sig längs fasta plan , som inte orsakar press på knäna eftersom fötterna stannar på plattformen hela tiden . Addera

[Vad är skillnaden mellan ett löpband och en Bana Walker: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012005978.html ]