Vad är skillnaden mellan den Bosu Basic & Bosu Pro

? BOSU , vilket är en förkortning för " båda sidor utnyttjas , " är en del Balance Board , en del boll och en del plyo låda . Det ser ut som en boll halveras . Den BOSU är unik eftersom du kan använda den på någon sida . Placera den platta sidan nedåt för att träna på den mjuka balansskivaneller vänd på den och träna på en plan yta , som är instabil på grund av luft skiva som stöder den. Identifiering

BOSU grundläggande och Pro ser exakt likadana och har samma specifikationer . Den uppblåsbara luft skiva , eller bubbla , är blå med en svart bas . Basen har böjda utskjutande delar som du kan grepp som handtag . Bosu grundläggande och Pro- modeller supportanvändareupp till £ 350 . Själva anordningen väger mindre än 14 kg. , Vilket gör det relativt portabel. Basen mäter 25 inches i diameter och skivan är 12 inches tall vid full uppblåst .
Övningar

Du kan göra samma övningar på antingen BOSU grundläggande eller BOSU Pro. Ställ in enheten på golvet med bubblan sidan uppåt . Stå på den för att göra grundläggande styrkeövningar, till exempel knäböj , overhead pressar eller bicepscurl . Detta tvingar din kärna muskler att arbeta hårdare för att stabilisera kroppen på instabil yta . Du kan också hoppa och hoppa på eller över BOSU boll . Vänd den över att göra armhävningar med händerna på basen . Stå på basen för en utmanande balans övning .

Funktioner

BOSU Pro är en nyare version av BOSU -enheten . Även om det ser likadant ut som den grundläggande modellen , gör Pro-versionen har några extra funktioner som gör det mer hållbart för kommersiella miljöer . Den har en större blåsa som väger £ 8 och en för sig övergjutet plattform för att ge extra styrka. Basen är täckt med en non-marking, halkskyddsmaterial . Den BOSU Pro innehåller en pump , en guidebok och en DVD . Den BOSU Grund ingår en guidebok och pump .

Överväganden

BOSU Grund inkluderar en 90 - dagars garanti , medan BOSU Pro levereras med ett års garanti . BOSU utformade Pro -modellen för att vara mer hållbara så att den kan stå emot de ökade kraven på ett kommersiellt gym inställning . Den BOSU Pro är dyrare än basmodellen . Vid tidpunkten för publiceringen , säljer Pro- modell för $ 150 och den grundläggande modellen säljer för $ 120. Addera

[Vad är skillnaden mellan den Bosu Basic & Bosu Pro: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021157.html ]