Typer av personlig träning och certifiering

Även historien om fitness tränare går tillbaka längre , var det inte förrän 1980 och 1990 som personliga tränare började växa i popularitet . Med beaktande av följande gång bara professionella idrottsmän arbetat med tränare , snart fotboll mammor och vanliga dödliga höll på att professionellt utbildade . Nu , med de flesta gym erbjuder tränare som har ett brett utbud av certifieringar till sina kunder , är personlig träning en rikstäckande fenomen . General Fitness Training

flesta personliga tränare arbetar inom området för allmän kondition . Att arbeta med enskilda kunder att uppfylla personliga mål , allmänna tränare fokuserar på en rad fitness rörelser och discipliner för att hjälpa sina kunder att utveckla en bred kondition som inkluderar kardiovaskulär uthållighet , muskelstyrka och uthållighet och flexibilitet . Även om vissa tränare har kandidat- eller magisterexamen i fitness relaterade områden såsom kinesiologi , idrott och motion vetenskap , de flesta har fitness utbildning certifieringar . Certifieringar kan variera i trovärdighet , men en ackreditering av den nationella kommissionen för attesterande organ innebär legitimitet . Trovärdiga certifieringsorganisationerinkluderar amerikanska Fitness Professionals och Associates ( AFPA ) , det amerikanska rådet om Motion ( ACE ) , International Sports Science Association ( ISSA ) och National Federation of Professional Trainers ( NFPT ) .
yoga Training

En av de mest populära formerna av konditionsträning är yoga . Yoga lärare kan arbeta med stora grupper eller i privata enskilda sessioner . Till skillnad från allmän personlig utbildning certifieringar , bli en yoga tränare kräver inte bara kunskap om disciplin , men personliga yogakunskaper. Eftersom yoga instruktion visas av exempel , måste de som leder klassen kunna visa poser till sina kunder . Yoga certifiering kan vara mindre formella än generella personliga utbildning certifieringar , med en erfaren yogainstruktör, inte en förening , som ger certifiering . Inte alla yogainstruktörer, dock är trovärdiga lärare . En lista över registrerade yogaskoloroch lärare , besök www.yogaalliance.org .

Områdesspecifika Trainers

områdesspecifika tränare arbetar på ett mycket specifik disciplin som de har stor kunskap . Även om vissa har fått sina kunskaper akademiskt , de flesta områdesspecifika tränare är tidigare eller nuvarande deltagare i deras område av kondition och använder sina år vunnit visdom att utbilda kunderna . Exempel är hög nivå simmare , kroppsbyggare, cyklister och maratonlöpare . Även om dessa lärare kan ha mycket specifika kompetensområden , de ofta kommer att vinna allmän utbildning certifieringar som tillåter dem att arbeta med ett brett spektrum av kunder också. Även om det är sällan lagliga certifieringskrav för att utbilda andra i deras område av expertis , kan lärare tycker att det är nödvändigt , om deras framgångar på området inte lätt kan säljas . En mästare bodybuilder sannolikt inte kommer att ha några problem att få kunder utan International Federation of Body Building -certifiering , en mindre professionellt framgångsrik kroppsbyggarekan ha problem med att få kunder utan denna certifiering . Addera

[Typer av personlig träning och certifiering: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012007503.html ]