Hur man utvärderar ett Fitness Group Instructor

Oavsett om du tar en grupp fitness kurs för konditionsträning , aerobics , yoga , styrketräning eller en kombination av alla fyra , kan din kondition upplevelse beror på instruktören . Många faktorer avgör kvalifikationer och giltigheten av instruktören , som förberedelse för kursen , undervisningsmetodik, instruktör personlighet och mer . Om du har gått med i en träningsgrupppå ett gym , utvärderingsformulär finns tillgängliga i receptionen för dig att bedöma din instruktör . Instruktioner
1

Utvärdera instruktören personlighet och beredskap . Lägg märke till hur läraren använder din grupp session tid , hur han uppför sig professionellt , om han visar entusiasm under sessionen och hans kunskap och expertis av rutinen . Bedöma om klassen startar och avslutas i tid och att instruktören är öppen för frågor före, under och efter varje rutin .
2

Ta meddelande om hur din kondition gruppinstruktörsätter upp klassen läroplan . Utvärdera alla aspekter av din session från varm - up och aerobic övningar för styrketräning och nedvarvning . Bedöma om svårighetsgraden är lämplig för din klass . Om du klass är märkt " nybörjare ", fråga dig själv om kursen passar någon på nybörjarnivå . Addera 3

bedöma instruktörens koreografi . Lägg märke till om instruktören är att blanda rätt mängd olika rörelser för att träna alla muskler sessionen är utformad för att hjälpa till med . Instruktionerna ska vara tydliga och lätta att följa och instruktören ska varna för eventuella faror och säkerhetspåminnelser innan du utför övning rutin . Addera

[Hur man utvärderar ett Fitness Group Instructor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012000756.html ]