Volleybolletikett:14 oskrivna regler du bör känna till

Volleyboll är ett herrspel. Nej, Jag menar inte att bara män spelar det; volleyboll är ett spel med en hög nivå av sportsmannaanda. Det finns ingen tackling, knuffar, eller till och med kontakt med det andra laget. Faktiskt, de två lagen är åtskilda av ett nät, för att säkerställa att det inte finns någon kontakt.

Varje sport har en officiell uppsättning regler. Vanligtvis, att bryta mot en av dessa regler kan innebära att förlora en poäng. Dock, det finns också de oskrivna reglerna, eller etiketten, av sporten. Att inte följa etiketten kommer inte att resultera i att förlora en poäng, men du vill ändå vara medveten om det, och försök följa den.

Följande oskrivna regler gäller främst för formella liga- eller turneringsspel med officiella domare. Vissa kan också gälla hämtning eller informella spel, men vanligtvis är dessa typer av spel mycket mindre officiella, så tonen beror verkligen på spelarna.

1.      Hjälp med att installera och ställa undan utrustningen

Att sätta upp nätet och förbereda banan är en nödvändig del av varje spel. Det är definitivt INTE en del av domarens jobb. Om din liga spelar på ett fritidscenter, personalen kan göra installationen. Dock, för de flesta ligor, det är upp till spelarna att ställa in och lägga undan utrustningen.

Även om du inte vet hur du ställer in utrustningen, bara gör dig själv hjälpsam och ställ frågor. Ett extra par händer är alltid välkomna. Och när du väl får kläm på det, det är inte så svårt, och det tar faktiskt inte så lång tid.

Nu, det krävs faktiskt inte alla 12 eller fler spelare för att ställa in och städa upp banan! Se bara till att du tar en sväng, och att samma par spelare inte alltid är de som gör allt arbete. En bra praxis att följa är om du inte konfigurerade, då ska du hjälpa till att lägga undan utrustningen. Eller, om du inte hjälpte det här spelet, se sedan till att du hjälper till vid nästa match.

2.      Inga svordomar!

Precis som det inte finns någon gråt i baseboll, det finns inga svordomar i volleyboll. Om det inte är under ditt andetag, bara för dig själv, och tyst nog så att ingen annan kan höra dig.

Om du spelar en omgång pickup, eller en informell match utan domare, detta är verkligen upp till tonen i gruppen. Dock, även vid vuxenspel, när det inte finns några barn närvarande, svordomar tolereras i allmänhet inte av domarna. Håll bara språket rent.

3.      Inget skräp som pratar det andra laget via nätet

Även om det är frestande att trash talk laget, till och med godmodigt, detta tolereras ofta inte av domarna. Jag antar att det alltid finns en risk att även godmodiga kommentarer kan tas på fel sätt, eller att saker och ting kan eskalera till mer seriösa kommentarer.

Om du är frestad att kommentera det andra lagets spel, håll det bara positivt.

4.      Ingen skräp pratar domaren

Och definitivt inte trash talk domaren, oavsett hur dåliga hans eller hennes samtal kan vara. Det finns bara en spelare på banan som borde prata med domaren, och det är hovkaptenen, vem som tilldelas innan spelet startar.

Dålig mun på domaren kan till och med resultera i ett gult kort, eller om det är ett tillräckligt uppvärmt utbyte, ett rött kort. Ett gult kort är en varning till spelaren att tona ner sin attityd, medan ett rött kort betyder att bli utsparkad ur spelet och ge en poäng till motståndarlaget. Det är upp till dig att bestämma om det är värt att bråka om en pjäs att stå ut resten av spelet – personligen, Jag tror inte det är det!

5.      Rulla alltid bollen under nätet – kasta den inte

Oavsett om det är det andra lagets tur att tjäna, eller under uppvärmning, rulla alltid bollen under nätet istället för att kasta över den. Det är bara ett mer kontrollerat sätt att få bollen till andra sidan planen.

Också, mellan rallyn, vissa spelare är helt enkelt inte uppmärksamma på bollen längre, så de kanske inte inser att bollen kommer i deras väg. Och under uppvärmningen, det händer alltid så mycket på banan, att en spelare lätt inte kan se en annan boll som flyger genom luften.

6.      Rulla inte bollen när en spelare hoppar

En volleybollplan under uppvärmningen är ganska kaotisk. Det slås bollar, spelare som peppar, och oftast mycket skrik. Och under uppvärmningen, det finns alltid andra spelare som jagar bollar, och lämna tillbaka dem till andra sidan nätet. Som med #5 ovan, rulla alltid bollen när du lämnar tillbaka den.

Dock, om du ser en spelare som precis ska hoppa efter en träff eller ett block, Rulla INTE bollen i deras riktning. Det är så lätt för en spelare att landa på en volleyboll, vilket bara skulle få dem att ramla ner på golvet och kan resultera i en riktigt allvarlig skada.

Även med de bästa avsikterna, detta kan fortfarande hända. Ibland går en spelare och hoppar efter att bollen redan har rullat. Så, om du ser en boll rulla mot en spelare som hoppar, se till att du skriker, "BOLL!". Det här är en ganska tydlig signal om att det finns en boll på fri fot, och alla spelare som är på väg att hoppa bör bara STOPPA.

Och, om DU är den som precis ska hoppa, och du hör någon (eller flera) skrika, "BOLL", se till att du inte hoppar. Även om det inte var menat för dig, du vet inte förrän du har tittat, och det är alltid bättre att vara säker.

7.      Sparka inte volleybollen

När du rullar bollen för att returnera den, det kan vara frestande att ge den bollen en snabb spark istället för att rulla den. Dock, detta anses allmänt vara olämpligt. Medan jag har hört att sparka en volleyboll kan förstöra den inre blåsan eftersom den inte var designad för att sparkas, det faktum att att spela volleyboll med foten är ett lagligt sätt att spela boll gör detta skäl osannolikt.

Jag tror att det inte är vanligt att sparka en boll på samma sätt som varför du inte ska kasta den över nätet – du har helt enkelt inte så mycket kontroll över bollen som du gör när du rullar den.

8.      Himla inte med ögonen när din lagkamrat gör ett misstag

Varje spelare, vid något tillfälle, kommer att göra ett misstag. Om det inte fanns några misstag i volleyboll, mötena skulle aldrig ta slut! Även om det är frestande att bli irriterad på en lagkamrat när han eller hon gör ett misstag, kom bara ihåg att alla kommer att vid något tillfälle, göra ett misstag. Och om det är den första punkten, den femtonde punkten, eller spelpunkt, du bör alltid stötta dina lagkamrater.

Även om din lagkamrat har gjort samma typ av fel flera gånger, kom alltid ihåg att det kan ta ett tag att förbättra en teknik, speciellt i en spelsituation. Gamla vanor är svåra att bryta, och nya tekniker är inte bekväma, så det kan ta några spelningar för en spelare att förbättra sig.

Det bästa du kan göra när en lagkamrat gör ett misstag? Ge dem en låg femma, och säg, "Bra försök". Chansen är stor att de är ännu mer frustrerade över sig själva än du är med dem. Var en stödjande lagkamrat, gå sedan vidare till nästa pjäs. Och vem vet, personen som gör ett fel vid nästa spelning kan bara vara DU.

9.      Ta hand om dina misstag

När det är din tur att vara den som gör misstagen, det är alltid bäst att bara stå för det. Detta är faktiskt mer för dig själv än för dina lagkamrater. Om du inte erkänner att du har gjort ett misstag, du kan inte ens börja förbättra det.

Så, om du slår ut bollen, skyll inte på setet – även om det var ett dåligt set, du borde ha anpassat dig till det.

Om du ställer bollen dåligt, skyll inte på förbipassaren – du borde ha kommit dit snabbare, eller ringt på hjälp.

Eller, om du missade grävningen, skyll inte på blockerarna – du borde ha läst slagaren bättre, eller så har du missbedömt var du skulle ställa in din defensiva position.

Att veta hur du kunde ha förbättrat pjäsen du missade är det första steget för att förbättra det till nästa gång. Som jag sa ovan, alla kommer att göra ett misstag någon gång i volleyboll, så bara skaka av det, lära av det, och gå vidare till nästa pjäs.

10.   Ställ inte bara dina vänner

Oavsett om du spelar i en liga eller bara en pickup, chansen är stor att du blir bättre vän med några av spelarna i ditt lag än med andra. Dock, under en volleybollmatch är det inte dags att spela favoriter. Du bör förstå styrkorna, och svagheterna, av alla dina lagkamrater, oavsett hur mycket tid du spenderar på att umgås med dem utanför volleybollplanen.

Alla spelare på banan har tagit sig tid att dyka upp, så alla förtjänar lika möjligheter att komma in i spelet.

11.   Slå inte bollen efter att visselpipan har blåst

När domaren blåser i visselpipan, pjäsen borde ta slut direkt. Inte efter en touch till, och definitivt inte efter en till träff. Även om du precis fick det mest spektakulära setet någonsin!

När spelare hör avsignalen, de kommer att svika sin defensiva vakt. Vilket betyder att om du fortfarande svänger iväg mot bollen, de kommer att vara helt oförberedda på en spik. Så det är inte bara ett bra sportsligt beteende att inte svänga till bollen efter att visselpipan har blåst, det är mycket, mycket säkrare.

12.   Det finns fortfarande mycket att göra när du sitter på bänken

Alla kommer någon gång att ta sin tur att sitta på bänken. Dock, det här är inte läge att komma ikapp på dina sociala medier! Även om du kanske inte är en av de 6 spelarna ute på banan, du är fortfarande en del av laget.

Volleyboll är ett väldigt psykologiskt spel, och heja är en kritisk komponent. Såsom nämnts, misstag kommer alltid att göras, och att veta att dina lagkamrater har din rygg är viktigt. Heja fram de bra spelningarna och ge bra uppmuntran till dina lagkamrater när rallyt är förlorat.

En fördel med att sitta på bänken är att du kan titta på det andra laget och identifiera eventuella strategiska råd för ditt eget lag. Till exempel, det andra laget kan ha några hål i sitt försvar som du kan föreslå att en slagman siktar på. Eller så kanske du märker att en viss slagare alltid siktar på samma plats. Vid nästa timeout, du kan nämna dessa tips för resten av ditt team.

Detta kan också vara ett bra tillfälle att fylla på din vattenflaska, om du inte hade tid under den senaste timeouten. Och var en bra lagkamrat och fyll på någon av dina lagkamraters flaskor som har tagit slut, för!

Och bli inte för bekväm – du vill vara redo ifall du blir utbytt tillbaka in i spelet. Du kommer förmodligen att vilja lägga upp i lager så att du inte kyler ner för mycket, men tänk på att bära lager som du enkelt kan ta på och av, som en långärmad skjorta med dragkedja. Klicka här för hur du blir en bra bänkspelare

13.   Även när du inte spelar, hålla ett öga på banan

Oavsett om det är under en turnering eller om du tar din tur på bänken och du springer ut från gymmet för att fylla på din vattenflaska, se till att tajma din utgång ordentligt. Håll ett öga på pjäserna, och se till att du inte går precis framför servern när de går tillbaka för att servera. Detta kan inte bara kasta bort servern, men det kan också göra att hela spelet blir försenat när du går förbi.

Också, kom ihåg att även om det finns en domstolsgräns, spelare springer ofta förbi dessa gränser när de jagar en boll. Och, de kommer att titta på bollen – INTE dit de är på väg. Så, om du tittar på ett spel, eller bara gå förbi banan under ett rally, håll alltid ett öga på banan, och pjäsen. Och om du ser en volleybollspelare springa mot dig, se till att du kommer ur deras väg!

14.   Skaka alltid hand i slutet av spelet

Oavsett hur mycket rivalitet kan ha byggts upp under spelet, matchen ska alltid sluta med att alla spelare skakar hand med det andra laget och säger:"bra spel", och sedan skaka hand med och tacka domaren. Även de spelare som satt på bänken i matchens sista match borde ställa upp och skaka hand.

Om du är en del av det vinnande laget, det här är inte tiden att glädjas åt. Det är en tid att erkänna den ansträngning som spelarna i det andra laget lagt ner på spelet.

Och om du är en del av laget som inte vann, det här är inte en tid att vara sur eller arg. Erkänn det andra lagets prestation, även om du inte är nöjd med det. Ta en förlust som en möjlighet att lära sig, och motivation att försöka ännu hårdare nästa gång du spelar!

Och tacka domaren erkänner också den ansträngning de lagt ner i spelet. Det är inte lätt att vara domare – det kräver mycket självförtroende och koncentration, så det är trevligt att erkänna deras insats, för.

Så, även om dessa tips inte finns i regelboken, de är fortfarande bra att följa. De hjälper dig att bli en bättre lagkamrat, och även en bättre konkurrent.

Relaterade inlägg:

Vad ska jag ha på mig för att spela volleyboll?

Vilken utrustning behövs för inomhusvolleyboll?

[Volleybolletikett:14 oskrivna regler du bör känna till: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040599.html ]