Pickleball-regler förklarade:Allt du behöver veta innan du utmanar någon!

Pickleball är en hybridsport som lånar från tennis, badminton och pingis, spelas med nät, boll och paddlar i singel eller dubbel. Trots sitt konstigt klingande namn är det en rolig, populär och snabbt växande aktivitet i USA.

Du behöver några vänner för att spela det också. Om dina kompisar är tveksamma till att ge det ett försök, vill du lära dig repen först för att sätta upp det här spelet och få dem till planen.

Naturligtvis bör du undersöka pickleball-reglerna mer på djupet och öva tills du behärskar spelet. Låt oss här kort gå igenom grunderna i det här roliga spelet för att uppmuntra dig att komma ut och börja utmana människor till spännande, blodpumpande matcher.

Utrustning och domstol

Förutom att vara ett mer okomplicerat och ansträngt spel än tennis, är pickleball mycket mindre krävande på utrustningsavdelningen. Du behöver:

• En svängboll
• Ett par paddlar
• Ett nät
• En liten domstol

Det finns nu officiella domstolar på många sportcenter och lekplatser, tack vare spelets växande popularitet. Om du inte har tillgång till en sådan kan du rita ut den på valfri yta.

En pickleballplan är ungefär en fjärdedel av en traditionell tennisbana, med dimensioner som liknar badminton.

Det finns ett område på sju fot på vardera sidan av nätet som representerar zonen utan volley. Den regionen, känd som köket, gör att spelet förlitar sig mer på noggrann skottplacering än ren styrka.

Regelöversikt

De grundläggande reglerna liknar pingis eller badminton mycket mer än traditionell tennis, och de är ganska lätta att förstå.

Visning

En sida tjänar till att starta spelet, hålla en fot bakom backlinjen och slå den med en underhandssving.

Målet är att skicka bollen diagonalt över nätet till motståndarens serviceplan. I fallet med dubblar servar båda spelarna innan motståndarlaget tar över.

Tvåstudsregeln

Two-bounce är regeln som gör att pickleball sticker ut från andra liknande sporter. Den specificerar att varje lag skickar bollen två gånger innan tävlingen börjar på riktigt. Så:

• Ett team tjänar.
• Bollen studsar till det mottagande laget, som returnerar den.
• Den återvänder till lag etts bana.

Från och med då är det dags för tävling. Spelarna måste lämna tillbaka bollen efter att ha låtit den träffa marken först, utom i det sju fot långa köket.

Du spelar tills ena sidan får 11 poäng, och en vinst räknas när det är minst två poängs skillnad.

Ta poäng

Spelaren eller laget kan bara göra mål när de servar. De gör det genom att slå ett ess (serven returneras inte av motståndaren) eller leda dina motståndare till ett misstag.

Förlorade poäng

Följande drag räknas som fel i pickleball:

• Du rensar inte nätet.
• Du skickar skottet utanför spelfältet.
• Du volleyar från volleyförbudszonen.
• Du volley före en studs.

Använd de två sistnämnda reglerna måttligt om du är nybörjare, och införliva dem sakta i ditt spel när du blir färdig.

Användbara strategier

Du kommer sannolikt att tycka att det är lätt att bemästra grunderna och att du vill ta ditt spelande ett steg längre. Bästa nybörjarvänliga taktik inkluderar:

• Servera på den svaga sidan. Om din motståndare har en stark forehand, tjäna för att få dem att använda backhanden.
• Kasta av din motståndare. Alla har ett mål och du bör använda ditt. Släng ändå in ett wild card då och då för att överraska den andra sidan.
• Om du spelar dubbel, slå bollen mitt på banan. Dina motståndare kommer att behöva bestämma vem som gör det och lämnar utrymme för fel på deras sida.

Pickleball – Enkelt och underhållande

Sammantaget, om du har spelat racketsporter tidigare, kommer du säkerligen att hitta pickleball som är lätt att plocka upp men svår att bemästra. Det är det fina med det också, och anledningen till dess stadiga tillväxt bland fritidsspelare.

Kom ihåg reglerna och gå ut för att njuta av denna unika sport som passar alla åldrar.

[Pickleball-regler förklarade:Allt du behöver veta innan du utmanar någon!: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049406.html ]