Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsJr Höga volleybollag Regler
Inomhus domstolarna skall vara cirka 60 meter med 30 meter ( de exakta måtten är 18 meter med 9 meter ) , med ett nät dela domstolen på längden . Domstolsgränserskall vara tydligt markerade och det måste finnas en attack linje parallellt med nätet och 9 meter , 10 inches tillbaka från det på varje sida .
Höjden på nätet bör vara 7 meter för spelare 11 och 12 år och 7 meter , 4 1/8 inches för barn 13 och 14 . den senare höjden är densamma för flickor efter 14 års ålder , men ökar till 7 meter , 11 5/8 inches för pojkar 15 år och äldre .
spelare
lag kan ha så många som 12 spelare på sina listor, men bara sex spelare är tillåtna på banan åt gången . Alla spelare måste bära samma färg uniformer förutom libero . En spelare fungerar som lagkapten i alla lägen .
Liberos är försvars bara spelare som spelar den bakre raden , även om de inte kan tjäna . Lag kan utse två Liberos , men bara en kan spela på en gång . Liberos får ersätta en annan spelare när bollen är ur spel . Många Libero substitutioner inte räknas av mot ersättning gränsen ( oftast 15 ) ; Med andra ord kan en libero komma in i spelet och lämna den så ofta som tränare vill ha . En libero kan inte röra sig framför attacken linjen för att ställa in bollen , men kan ställas in från bakom den. Addera Spelar
Bollen ska serveras från någon punkt bakom baslinjen . Om den träffar nätet och går över det , är det i spel ; om den träffar nätet , men går inte över det , det är en förlust av tjäna och punkt .
När en boll är i spel , kan ett lag röra den upp till tre gånger innan den till motståndarlaget . Ingen spelare kan slå bollen två gånger i följd . Bollen kan inte angripas på serven ; det vill säga om det rensar nätet , kan det mottagande laget inte försöka attackera den . Spelare kan antingen stöta bollen eller hand ge det efter att det rensar nätet .
Lag får två timeouts per match .
Scoring och spel
< p > Mest organiserade spel idag använder en rally - poängsystem , men vissa skolor kan fortfarande använda sido - out -system . I rally poäng , är en punkt belönas för det lag som vinner ett rally , oavsett vilket lag tjänar . I sido - out , får endast servande lag poäng .
Matcher för högstadiet team är bäst två av tre matcher . De två första matcher spelas till 25 poäng , och tie- bryta tredje spelet till 15 . Ett lag måste vara före med två poäng för att vinna en match . Annars fortsätter spelet antingen tills ett lag har minst 25 poäng och ligger före med två , eller till dess att ett tak har nåtts . Ett lock är ibland inställd på grund av tidsbegränsningar och innebär ett spel stannar på en viss poäng , även om ett lag leder med endast en poäng . Addera
[Jr Höga volleybollag Regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030294.html ]