Volleyboll Grundläggande regler

Volleyboll uppfanns 1895 av William Morgan på en YMCA i Massachusetts . Han kombinerade olika aspekter av flera sporter med målet att skapa ett spel med minimal fysisk kontakt . Han ursprungligen kallades spelet " mintonette " men åskådare som ser på föreslog " volleyboll " eftersom sporten har två lag på var sin sida om ett nät volleying bollen fram och tillbaka . Den första Netto var bara 6 feet, 6 inches över marken . Fem år senare var en sport - specifik kula skapas för det nya spelet . Spelar Area

Volleyboll spelas på en domstol som är 59 meter lång och 29 meter, 6 inches bred . Domstolen är uppdelad i två halvor av en mittlinje på marken och ett nät över marken . Idag är nätet för kvinnor volleyboll 7 fot , 4 1/8 inches hög och på nätet för män är 7 meter , 11 5/8 inches hög .

Spelare
< p > Varje lag har sex spelare som spelar samtidigt : tre i den främre raden och tre i den bakre raden . När bollen är i spel , spelare kan flytta runt på domstolen fritt att spela bollen och behöver inte bo i en viss zon . Men de back - rad spelare inte tillåtet att spika framför attacken linjen , vilket är 9 fot , 10 inches från nätet , eller att blockera på nätet oavsett var de rör sig under punkten .


scoring

rally scoring är den vanligaste poängsystem som används i volleyboll. I rally poäng , är en punkt ut till det lag som vinner bollen , oavsett vilket lag tjänade bollen . Ett lag vinner ett rally om det juridiskt träffar bollen eller den landar på motståndarens planhalva ; om motståndaren inte kan returnera bollen ; eller om motståndaren begår ett brott . Om laget som tog emot serven vinner den punkt , spelarna rotera en position medsols och personen i ryggen precis börjar nästa punkt genom att tjäna . De flesta volleyboll set spelas till 25 poäng och varje match är en bäst - av - tre eller fem set .
Spela

Varje punkt inleds med en spelare tjäna bollen bakom backlinjen över nätet . Varje lag har upp till tre träffar för att få tillbaka bollen över nätet . Lagen behöver inte använda alla tre träffar . Samma spelare kan inte kontakta bollen mer än en gång i rad men kan kontakta den två gånger utan efter varandra om laget använder alla sina hits . När spelarna försöker blockera på nätet , gör bollen slår en eller flera av dem inte räknas som en träff ; så om bollen reflekteras på de blockerare som laget har fortfarande tre ytterligare träffar .
slå bollen

Bollen kan drabbas av någon del av kroppen , men det måste vara ren kontakt , vilket innebär att bollen inte lyfts , innehas eller kastas . De vanligaste sätten att träffa bollen är gupp , set och spikar . Ojämnheter använder underarmarna för att styra bollen och används oftast när man tar emot en serve eller spik . Ställer utförs med öppna händer ovanför huvudet och är oftast används för att ställa in en spik , men kan också användas för att hantera en serve eller spik . Spikes är over gungor som slår bollen ner mot motståndarnas planhalva . Addera

[Volleyboll Grundläggande regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030361.html ]