På sistone har vi fått några nya föräldrar som frågat mig varför fäktning privatlektioner är 20 min Istället för 1 timme som de är vana vid i andra aktiviteter – som tennis eller piano till exempel. Det verkar för många som om privatlektioner som är så korta omöjligen kan vara lika effektiva som de som är tre gånger så långa – längre är bara bättre eller hur? Mer är mer?

Det finns några bra anledningar till att fäktningslektioner är kortare, och det är mycket värt att förklara varför de nödvändigtvis är annorlunda än de lektioner som händer i andra sporter eller aktiviteter. Här är 6 anledningar till att hjälpa till att ge lite klarhet.

1.  Uthållighet

Fäktlektioner är svåra fysiskt och mycket intensiva intellektuellt. Vi arbetar med en mängd olika muskelgrupper och pressar kroppen och sinnet ganska hårt under dessa matcher. Och vi gillar den intensiteten, upptäcker att det är viktigt att pusha elever under deras privatlektioner. Unga fäktare har helt enkelt inte den fysiska och mentala uthålligheten att gå en timme på en fäktningslektion. Därmed inte sagt att dessa unga människor inte är fantastiska eller att det är något fel med att kunna hålla den intensiteten uppe i tjugo minuter istället för en timme. Vad det handlar om är att vi möter våra elever på den nivå de befinner sig på för att hjälpa dem att få ut det mesta av sin fäktning.

2.  Fokusera

Dina barn behöver inte bara utföra fantastiskt fotarbete, men förstår också de nya rörelserna, teknik och timing. På en tjugo minuters lektion, det finns tid att fokusera på bara en eller några få färdigheter, att verkligen nollställa de saker som måste fixas snarare än att gå igenom en lång lista med färdigheter som snabbt kommer att glömmas bort. Tänk på att dessa tjugo minuters lektioner är riktade undervisningstid, ett förstoringsglas som drar all ansträngning på ett ställe så att vi kan uppnå de framsteg i de färdigheter vi letar efter. Längre lektionstider skulle innebära att det fokus tappas och den finjustering av färdigheter som är nödvändiga för att fäktare ska bli bättre på sporten.

3.  Utbredd träning

När vi övar på något, att göra allt på en gång är inte alls lika bra som att ta bort det. Att spendera en timme på att träna samma rörelser om och om igen gräver inte in det i hjärnan lika bra som att göra det i tjugo minuter nu, tjugo minuter senare idag och sedan tjugo minuter imorgon. Det är så vi utvecklar goda vanor som har uthållighet – genom att spela om samma fysiska och mentala handlingar om och om igen med tiden. Ibland när föräldrar kräver en timmes lektion för sina barn, Jag ler och ber dem gå hem, stå framför en spegel i en ordentlig lågfäktning och rör dig fram och tillbaka i ett bra fotarbete nonstop. Det är svårt, höger? Men genom att göra det på en lektion, sen senare i klassen, sen hemma, vi upptäcker att de goda vanorna har blivit lättare.

4.  Imitation av konkurrens

Kan du föreställa dig en fäktning som varar i en halvtimme? Eller en timme? Det är rätt löjligt – fäktningsmatcher varar i nio minuter, med tre tidsperioder som varar i tre minuter vardera. Jämför det med ett tennisspel, som går i en halvtimme till en timme eller ännu längre beroende på hur bra spelarna är. Våra fäktningslektioner är ungefär dubbelt så långa som en fäktning, där normala tennislektioner är ungefär dubbelt så långa som ett tennisspel. Så verkligen, de är inte så olika!

5.  Stängselnivå

Fäktningslektioner kan inte vara en timme långa, åtminstone inte innan barnet har avancerat till den internationella fäktningsnivån. Ibland kommer en tränare som tränar tävlingsfäktare att gå vidare till dubbla lektioner som är 40 minuter långa om fäktaren tränar för tävlingar på hög nivå. Men det är också otroligt vanligt att de där dubbla lektionerna går tillbaka till tjugo minuter om tränaren ser att det inte längre är effektivt, eller om ny information visar att den är för tung för fäktaren. Precis som i fäktning, flexibilitet och öppenhet är viktiga delar för att få rätt lektioner.

6.  Effektivitet

Summan av kardemumman här är att fäktlektioner är tjugo minuter långa eftersom vi har funnit att det är effektivt genom år av försök och misstag. Fäktning som håller längre har prövats med nybörjare fäktare och av alla skäl som anges ovan, de fungerade helt enkelt inte alls lika bra som dessa korta lektioner. Detta är inte heller något som är sant för vår klubb – dessa korta lektioner är standarden i modern fäktning. Lektionslängden på tjugo minuter är vad fäktning har flyttat till eftersom vi ser de underbara resultaten med fäktare.

Att erkänna kostnaden

Vi vill ta en stund här för att inse att privatlektioner, när det behövs, är en extra kostnad som föräldrar måste ta hänsyn till. Det kan också ta lång tid för fäktningslektioner att bli riktiga produkter i andra änden som föräldrar kan se, och de månaderna emellan kan förståeligt nog lämna föräldrar att fråga "är det här värt investeringen?" Svaret är definitivt ja.

Fäktklubbar erbjuder lektioner i denna längd, inte i ett försök att få familjer att betala mer pengar, men eftersom dessa lektioner har visat sig vara effektiva för fäktare, en effektivitet som har visat sig vara sann under lång tid och genom många fäktare. Ha tålamod med processen och lita på att belöningarna kommer att vara i andra änden så småningom. Du blir inte besviken eftersom förfiningen i teknik och skicklighet är fantastisk med privata fäktlektioner.

Det finns verkligen inget som matchar de förbättringar som fäktare kan se genom riktade en-mot-en-lektioner utöver sin lektionstid. Det gäller både för konkurrens och för personlig utveckling!

[Varför är fäktning privatlektioner så korta?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042708.html ]