Rollerblade nybörjartrick

Åka inlines, även känd som rullskridskor, kan vara bra träning, för att inte tala om en chans till konstnärliga uttryck. Även nybörjare kan lära sig några enkla knep för att tillföra lite extra stil till sin skridskoåkning. Självklart, se till att bära hjälm, armbågsskydd och knäskydd innan du gör några nya manövrar.

Häl-Tå

I ett häl-tå-trick, skridskoåkaren glider med på framtån på ena skridsko och bakre hälen på den andra. Även om det kan se spektakulärt ut, häl-tå är faktiskt lätt att utföra. Håll din vikt jämnt balanserad på både skridskor och dina fötter saxade, med ena foten något före den andra. Räta nu ut det främre benet så att skridskonens tår höjs naturligt, lämnar bara hälhjulet kvar på marken. Medan du fortsätter att glida, böj ditt bakre ben och tryck den bakre foten bakåt tills bakhjulen höjs, lämnar endast tåhjulet i kontakt med marken.

Fatrulle

Även känd som en väderkvarn eller berusad man, trumrullen involverar en stegsekvens kombinerad med en kroppsrotation för att skapa en snurrande cirkelmanöver. För att börja stegsekvensen, tryck framåt på din vänstra skridsko och sedan din högra skridsko för att bygga upp farten. Medan du fortsätter att glida framåt, rotera din överkropp moturs samtidigt som du drar din vänstra skridsko bakåt så att den pekar häl mot häl. Flytta din vikt till vänster skridsko samtidigt som du lyfter din högra skridsko. Detta kommer att få dig att åka baklänges. Nu, medan du fortfarande vrider din överkropp, lägg ner höger skridsko. Upprepa den ursprungliga övergången, dra vänster skridsko bakåt häl till häl, för att vända sig framåt och slutföra rullsnurret.

Fisksvans

En enkel fishtail-manöver kan lägga till lite vickning till en annars tråkig skridskobana. För att utföra en fishtail, bygg upp lite fart och låt din släpskridsko vicka på tåhjulet. Att flytta den bakre skridskonen in och ut fullbordar tricket. Att lägga mer vikt på tåhjulet kan styra rörelserna till en bredare båge.

Flat Spin

Det enklaste snurret att bemästra, plattsnurret börjar med fötterna jämnt balanserade och axelbrett isär. Vrid överkroppen i den riktning du vill snurra. Detta kommer naturligtvis att få den nedre bålen att följa efter, så att du kan utföra ett 180 eller 360 snurr. När du vrider överkroppen, håll rörelsen långsam och smidig. Att vrida för snabbt kan få dig ur balans. Den framåtgående skridsko, eller utvändig skridsko i spinn, fungerar alltid som svängpunkten för snurret, medan innerskridskonen tjänar till att ge stabilitet.

[Rollerblade nybörjartrick: https://sv.sportsfitness.win/Sport/kONSTÅKNING/1012046106.html ]