5 a side Fotboll kanske passar dig bättre jämfört med 11 a side Fotboll | Playo

Dela detta på WhatsApp

Här är varför 5 en sidofotboll kan bara vara bättre för dig jämfört med 11 en sida

5 a side fotboll vs 11 a side fotboll

Vad nu?

Femmannafotboll är en variant av föreningsfotboll där varje lag ställer upp fem spelare (fyra utespelare och en målvakt). Vissa skillnader från föreningsfotboll inkluderar en mindre plan, mindre mål, och en minskad speltid. Matcherna spelas inomhus, eller utomhus på AstroTurf eller konstgräsplaner som kan vara inneslutna i en barriär eller "bur" för att hindra bollen från att lämna spelområdet och hålla spelet flytande.

Regler som ska följas...

Straffområdet skiljer sig markant från fotboll:det är halvcirkulärt till formen, endast målvakten får röra bollen i den, och han eller hon kan eller kanske inte släpps ut. Målvakter får endast ge ut bollen till en annan spelare med händerna. Målvakten får bara sparka bollen om den är på väg att göra en räddning. Det finns inga offsideregler. Rubriker är inte tillåtna. Gula kort kan resultera i att den felande spelaren skickas till "sin bin" under en förutbestämd tid. Röda kort fungerar på samma sätt som 11-mannaspelet. Laddnings-/slidtacklingar tilldelas gult kort.

Dessutom, metalldubbade stövlar eller blad kan inte bäras, eftersom det skadar spelytan. Spelare är också skyldiga att bära benskydd men detta är vanligtvis efter domarens bedömning.

Five-a-side spelas vanligtvis informellt, och reglerna är därför flexibla och bestäms ibland omedelbart innan spelet börjar; detta är i motsats till futsal, för vilka officiella lagar publiceras av FIFA.

Engelska fotbollsförbundet har utarbetat en fullständig lista över lagar för det småsidiga spelet som utökar reglerna som beskrivs ovan och inkluderar minsta/högsta plandimensioner samt tekniska detaljer på frisparkar och andra delar av spelet.

Vad tycker experterna...

Om du är ett fan av fotbollsförbundet, du har förmodligen hört talas om en viss kille som heter Arsene Wenger. Detta är vad han hade att säga om 5-manna fotboll.

Spelar folk verkligen den här "grejen" globalt?

Infographic krediter:BBC

Det finns många operatörer av femmannafotboll i Storbritannien, som driver och organiserar små fotbollsligor på utomhus- och inomhusarenor över hela Storbritannien. F5WC är världens största amatörturnering i femmannafotboll i världen med över 48 deltagande nationer.

Populariteten för femmanna-ungdomsfotboll har också vuxit enormt inom USA. Många organisationer har valt detta format och ändrat det något för att främja en miljö där barn kan utmärka sig tidigt i ungdomsidrott. American Youth Soccer Organisation, United States Youth Soccer Association, och Fun Fair Positiv Fotboll. De är bland de största organisationerna som tar med sig detta format till den regionala USA-baserade ungdomsfotbollsarenan.

På senare år har några vinnare av femmanstävlingar eller serievinnare på lokala anläggningar har funnit sig med sponsringsavtal.

Kolla upp: Hur stort surr sprids 5-mannafotboll i Indien?

Tillbaka till saken:Är det verkligen bättre än 11-manna?

Detta påstående kommer sannolikt att vara polariserande för de flesta människor, men, i mångas ögon, 5-a-side är vinnaren. Den spelas redan mer av barn och unga vuxna i Storbritannien än den fullständiga 11-manna-versionen. Så, låt oss undersöka anledningarna till att 5-mannaspelet dominerar.

# Vetenskapen säger att det är bättre...

Studier har visat att i småsidiga fotbollsvarianter, som 5-a-side, spelade på små plan med få spelare, intensiteten är hög. Detta innebär många bollberör och många tekniska åtgärder för alla spelare, vilket kanske inte händer i en 11-manna-situation. I 5-manna fotboll, det finns också mycket färre skador än under 11-mannamatcher. Antalet skador i småsidig träning är bara 20 % av antalet skador i tävlande 11-mannamatcher

# Njutningsfaktorn

Även om intensitetsnivåerna är mycket höga, 5-mannaspelare upplever ansträngning som måttlig. Som fotbollsspelare i ett litet och sammansvetsat lag, du fokuserar på dina lagkamrater, motståndare och själva spelet, istället för den fysiska påfrestningen. Du känner dig också mer delaktig eftersom det är mindre spelare inblandade.

# Spelets tempo

Det är så 11-a-side känns ibland, med bollen tillbringar mycket tid utanför spel följt av en plötslig rusning. Faktiskt, FIFA fann att bollen är ur spel i häpnadsväckande 34 procent av tiden i 11-mannafotboll!

Dock, i 5-a-side, bollen tillbringar i allmänhet mindre tid utanför spel. Om du spelar 5-manna med barriärer runt planen så slocknar det exakt 0 procent av tiden. Att bli av med denna stopp-start-irritation innebär att 5-a-side ger en mer intensiv upplevelse med potentialen att bli mer spännande.

# Väderoberoende

Alla som har spelat 11-manna i Europa, kommer att vara bekant med eländet med att ha matcher som ställs in varje säsong på grund av att planerna är ospelbara, på grund av regn eller hagel.

Dock, den enda gången som din 5-manna kan bli avbruten på grund av det ogynnsamma vädret är när snön bokstavligen har täckt planen. Om du spelar inomhus, vilket du helt kan, du är fri från besvären av allt utom jordbävningar och tornados.

Läs även: 6 mördarformationer i 5 a-side fotboll

LÄS FLERA BLOGGAR ELLER TAGGA OSS PÅ DITT INSTAGRAMINLÄGG!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[5 a side Fotboll kanske passar dig bättre jämfört med 11 a side Fotboll | Playo: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012044259.html ]