Full Contact Football Camp Aktiviteter

Fotboll läger kommer i allmänhet i två varianter . Man har inga kuddar medan spelarna arbetar på teknik och förståelse . Men för avancerade spelare som behöver förbereda sina kroppar för en säsong av fotboll , det finns fullkontaktläger. Dessa läger uppmuntrar aggressivt , fysiskt spel. Det finns en mängd olika fullkontaktfotboll lägerverksamhet för att förbättra en spelares spelstyrka . Oklahoma

Oklahoma borren är en fullkontaktitu verksamhet som även innefattar blockerar teknik . Olika former av Oklahoma finns, men i alla former , spelarna delas upp i offensiva och defensiva grupper . Lika många ( vanligtvis en eller två ) av offensiva och defensiva telefonarbetare tar fältet mitt emot raden av gruff . Bakom defensiva telefonarbetare står en linebacker eller defensiv back . En boll bärare ( bred mottagare eller springa tillbaka ) står bakom den offensiva telefonarbetare . På visselpipa , de defensiva spelarna samarbeta med brottet i ett försök att få ner löparen . Defensiv linjearbetare försöker ockupera offensiv linjearbetare , möjliggör fri tackler att göra en pjäs på bollen . Addera Tacklingar Borrar

Förbättra försvarare " tackla förmåga är en prioritet vid full - kontakt fotbollsläger . Det finns ett antal av borrar är utformade för att hjälpa till i detta område. Kanske viktigast är undervisning ordentlig tackling teknik . Spelare bör öva genom att starta ansikte mot ansikte , en med en boll och en som försvarare . Löparen ska ge sig upp och låta försvarare att utföra rätt teknik för att ta itu . För friland itu , innebär en borra en boll bärare och försvarare gå head-to - head . Löparen närmar sig en kon placerad ca 5 meter framför försvararen . Så fort han når konen , gör han en paus för att endera sidan , och försvararen måste reagera för att göra ett öppet fält tackla . Addera Blockering Borrar
< p > Blockering borrar är fullkontaktverksamhetsom har många varianter . Offensiva linjearbetare kan utöva sin run - och passera -blockerande tekniker genom att gå head - to-head med en defensiv linjearbetare . För passera blockering , en offensiv linjearbetare ställer upp mittemot två defensiva telefonarbetare . Å snap, en av backarna laddar framåt, försökte nå quarter . Den offensiv linjearbetare måste inse när passet rusher kommer ifrån och plocka upp blocket . För körning blockering , står inför en offensiv linjearbetare en defensiv linjearbetare . Strax före kick , skriker en tränare ut en pjäs , som " sopa vänster " eller " dyka rätt . " Den offensiv linjearbetare måste reagera snabbt och utföra nödvändiga blocket till våren driften tillbaka . Köra ryggar kan öva plocka upp en blitz genom att ha flera pass rushers radas upp mot dem . Man kommer sprint runt kanten av raden av gruff , och kör tillbaka måste skydda quarterbacken . Breda mottagare förbättra run - blockerande färdigheter genom exploderande utanför linjen och uppvisar korrekt handplaceringmot motsatta cornerbacks . Dessa övningar är full-kontakt , men i många fall är de bara kräver två spelare och är specialiserade för varje position .
Scrimmage

Vid slutet av en lång dag av läger borrar , är det fördelaktigt att genomföra en fullkontaktgruff . Detta ger spelare och tränare en chans att i en spelsituation de färdigheter och tekniker som de har lärt sig under hela dagen . Dessa kan vara fulla 11 - på - 11 -spel eller minimeras till färre spelare beroende på lägret storlek . Spelare bör uppmuntras att vara fysiskt , men smutsigt spel bör förbjudas . Full kontakt betyder inte farligt . Addera

[Full Contact Football Camp Aktiviteter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027904.html ]