Hur man tillbaka en badminton Servera

återkomst tjänar är vanligtvis en defensiv skott som syftar till att flytta servern från mitten av domstol till ett av hörnen . Detta är vad du behöver
Racquetball Goggles
Racquetball Rackets
Racquetballs
vattenflaskor med Squeeze Caps
Visa fler Instruktioner
1

Placera dig själv i mitten domstol , 6 till 8 meter framför den bakre väggen .
2

Stå på bollar av dina fötter . Addera 3

Peka tårna och axlar till den främre väggen .
4

Böj knäna och huka bekvämt .
5

Titta på servern för ett tecken på var serven går .

6

Fokusera blicken på bollen .
7

domare där bollen går fort den lämnar serverns racket .
8

Ta en snabb steg eller två , om det behövs .
9

Förvänta dig själv för att slå en retur skott . De flesta motståndare kommer att försöka tjäna till din backhand .
10

Gå för en offensiv skott om tillfälle ges .
11

Hit en defensiv skott annars ( se " Hur att slå en lobb skott i badminton " och " hur man slår ett tak Skott Racketboll " ) .
12

tillbaka till mitten av spelplanen .
13

Hämta redo för nästa skott . Addera

[Hur man tillbaka en badminton Servera: https://sv.sportsfitness.win/Sport/badminton/1012016218.html ]