Hur man bygger en tillfällig diskus ring

En diskusringkräver exakta mått för att uppfylla reglerna . När man bygger en tillfällig ring för praktiken , vill du dessa dimensioner för att matcha eller din skulle kunna lära sig en felaktig form. Detta är vad du behöver
burk sprayfärg
Rope
Måttband
Spike eller Nail
Massor av rummet
Discus Cage ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Fäst repet . Fäst repet till spetsen . Du kommer att använda spik som i mitten av ringen .
2

Mät repet . Diametern på en diskusringär 96,5 inches , repet till behovet av att mäta 48,25 inches för att skapa den perfekta diskus - ring diameter. För att säkerställa korrekt mätning , mät från spetsen till toppen av repet . Addera 3

Kör spetsen . Om den tillfälliga diskusringenläggs på ett mjukt underlag , driva spik i marken för att hålla . Om ytan är hårt , ha någon som håller spiken i mitten av den föreslagna ringen .
4

Ta en promenad . Dra repet tätt och att gå i en cirkel . Använda burk sprayfärg , måla marken på spetsen av linan .
5

Ställ upp buren . Genom friidrott föreskrifter måste kasta tävlingar ha en bur med ett nät som omger ringen . Denna bur , och samtidigt öka säkerheten , är en frivillig säkerhetsåtgärd för övningsringar. Addera

[Hur man bygger en tillfällig diskus ring: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030239.html ]