Hur man blir en bättre tennistävlande i 4 steg

1. Ha rätt mindset när du går på banan.

• Kom inte med ursäkter; när du väl börjar på den vägen, du har redan förlorat matchen.
• Väder stormen, det kommer att vara väldigt få matcher du spelar som kommer att gå utanför banan och känna att du har spelat en perfekt match. Stora konkurrenter vet att det kommer att vara upp- och nedgångar i en match. De som brukar vinna är de som förstår detta och inte låter sina känslor flöda när de är nere.
• Använd positiva affirmationer. De hjälper till att hålla ditt sinne på rätt plats!
• Utnyttja din mellantid, om du känner att du tappar farten, gå tillbaka till din handduk och sakta ner.
• Se till att ditt sinne är fokuserat på nuet före början av varje punkt. Det är en process och ju mer du oroar dig för den sista punkten eller det möjliga resultatet, desto mindre fokuserad blir du.

2. Spela höga procentenheter.

• Håll dig i säkra rally över plan tills den högra bollen presenterar sig för dig att dra avtryckaren nerför linjen. Saknas i nätet eller vida eller kardinalsynder.
• Varje gång du kliver in på banan, ditt mantra ska inte vara några gratispoäng! Få dina motståndare att arbeta, om de känner att de måste träffa en vinnare på varje punkt, du kommer så småningom att slita ner dem.

3. Identifiera hålen i ditt spel och arbeta sedan med dem tills de blir styrkor. Om du har hål i ditt spel, det kan urholka ditt självförtroende!

4. Tennis är svårt och du måste ha kul. Njut av åkturen och njut av tävlingen. Alla förlorar så hantera toppar och dalar. ÄLSKAR KAMPEN. När du tar den här inställningen kommer du verkligen att börja spela bättre.

För fler bra tips från Coach Browning och hans fantastiska personal, ge dig ut i action i sommar på Nike Tennis Camp på Emory University!

[Hur man blir en bättre tennistävlande i 4 steg: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047308.html ]