Håll dina armar sammankopplade för en konsekvent sving

Många faktorer som spelar in för att slå ett bra golfslag, men en av de viktigaste att göra är att hålla armarna sammankopplade. Ett av de vanligaste misstagen jag ser dagligen har att göra med armsvängningar, armseparation, och sekvensering mellan armarna och kroppen. Att hålla armarna sammankopplade är en vanlig fras som hörs inom golf men vad betyder det?

När golfare svänger tillbaka ofta armarna i kors. Detta saknar förlängningen du behöver för ett rent skott. När du slår bollen brukar många golfare lägga armarna, leder till inkonsekventa skott. Även i efterföljningen är armarna nära kroppen. Detta kommer att lägga till loft till golfklubben.

För att fixa detta vill du fokusera på att hålla armarna utsträckta under hela din sving. Ett sätt att föreställa sig din goda form skulle vara att prova snöre runt din kropp och armar, hålla dem i låst läge. Du kan träna på detta genom att placera en boll mellan armarna och klämma ihop den för att hålla armarna låsta.

När du svänger tillbaka, om du kan hålla bollen mellan dina armar, du kommer att ha den förlängningen för att eliminera loft. Du kan arbeta med detta är segment, fokusera på din ryggsvängning, Kontakt, och följ genom att hålla bollen hårt klämd. Denna förlängning kommer att hjälpa någonsin typ av golfslag.

Du kan också använda denna borr för övning. Ta en golfhandske, handduk eller papper mellan i din armhåla medan du gungar. När du övar din ryggsving, låt inte föremålet falla och fokusera på att få dina armar tillbaka till samma plats som de började. Att öva denna övning med din ryggsving ger dig muskelminne och förbättrar din kadens på din sving.

[Håll dina armar sammankopplade för en konsekvent sving: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012047523.html ]