Bowlingtips:Hur slutar man gripa och lyfta bollen över hela banan?

En av de saker som är viktiga nu och gjorde väldigt liten skillnad tidigare är hur bollen landar på banan. Tänk alltid på att det finns undantag från varje regel, men för det mesta är det bäst att landa dagens bollar smidigt på banan.

Moderna täcklager kan skapa en enorm friktion när de kommer i kontakt med torra körfält. När du lyfter bollen på banan, den landar med en enorm kraft (någonsin tappat en på tån?) Bollens vikt plus trögheten från dess hastighet driver bollen in i banans yta, krascha rakt igenom och ersätta den olja som finns, skapa en oljedivot i processen. Olja divots? Säker, gå fram till fältlinjen och titta på dem.

Energi nerför banan inte in i banan

Som ivrig bowlare, vi lägger mycket tid på att arbeta med våra spel och studera de bästa sätten att kasta boll. En korrekt kastad bowlingklot har flera typer av energi som tillförs den av bowlaren. Bland dem är kinetisk energi (hastighet), rotationsenergi (varv), och axelrotationsenergi (spinriktning).

Det sista vi vill göra är att skicka en del av den energin som vi har arbetat så hårt med att producera in i körfältsytan istället för ner i körfältet där tapparna är. När vi släpper bollen i uppsvinget, bollen flyger upp i luften och landar på banan som en kanonkula. Det skulle vara bra om vårt mål var att slå in spikar i banan, men det skulle vara en helt annan sport.

När en upphöjd boll träffar banan, den saktar ner bollens hastighet och skrubbar bort en del av dess varvtal. När bollen faktiskt studsar på banan, det tar en dubbelträff. Eftersom du kommer att få ett annat resultat från nedslaget med körfältet för varje skott, du kommer också att få en annan bollreaktion längs banan.

Om vi ​​släpper bollen nära banan och på ett plant plan parallellt med banans yta, det blir ingen krasch i körfältet. En mjukare landning skickar det mesta av bollens energi ner i banan, inte in i körfältet. Denna typ av släpp tenderar också att minska under/över bollreaktioner på plattare oljemönster.

Platt fläck

Om du tänker på den naturliga formen på en armsving, den är väldigt rund. Om du köper in dig på att bollen ska levereras på ett plant plan och inte "slå upp" på och upp i luften, du kan se att det skulle vara en mycket svår sak att göra om din sving är rundad i botten. Ditt möjlighetsfönster att släppa bollen på ett platt plan är väldigt smalt. Om du kan skapa en fin lång platt plats längst ner på gungan, det lilla fönstret växer till ett gigantiskt bildfönster.

Tänk på din armsving som en stor halvcirkel som börjar längst upp på din ryggsving och slutar vid släpppunkten. Föreställ dig nu den där halvcirkeln med en kort, platt fläck på botten som löper parallellt med inflygningen några centimeter. Lite som ett punkterat däck på din bil.

På bilderna kan du se en vit linje och en svart linje . Den vita linjen visar den naturliga vägen för din armsvängning om du inte skapar en platt fläck längst ner. Om din boll följer den vita linjens väg, du kan ha de tidigare nämnda problemen.

Om du får din boll att följa den svarta linjens väg din boll kommer att landa på banan smidigt vilket resulterar i en mer förutsägbar bollreaktion. En nyckel för att få den här platta platsen i din gunga är att följa den svarta linjen på bilderna mot tapparna istället för upp mot taket som vi har blivit instruerade att göra i flera år. Det betyder inte att du plötsligt ska avbryta din uppföljning, utan bara rycka inte med den när bollen lämnar handen.

Att ha en fin lång platt fläck i botten av gungan har samma effekt som den mjukare landningssläppet som nämns ovan; det minskar också reaktioner under/över bollar på plattare oljemönster. Även om du spränger släpptiden lite, bollen släpps fortfarande på ett plant plan. Om du har en rundad gungform, höjdbanan förändras konsekvent och på plattare oljemönster kan små saker göra stora skillnader.

Hur gör man det?

#Steg 1: Det första steget är att komma i en bra avslutningsposition och helt enkelt sätta bollen på golvet nära din glidankel som på bilden märkt som A. Böj sedan ditt glidknä, böj lite i midjan, tappa axeln, och stoppa in handen i bollen. Plocka inte upp bollen från golvet direkt. Jag vill att du pausar en sekund och lägger märke till exakt hur långt ner golvet faktiskt är och hur nära bollen är din fotled. Notera också vilken position din kropp måste vara i för att allt detta ska hända.

Om du har många mil på kroppens vägmätare och du inte är så smidig som du en gång var, ställ dig gärna upp och ta en paus när du är stressad. Den goda nyheten är att det är mycket svårare att stå still och göra den här övningen än att faktiskt utföra scooten medan den är i rörelse.

Notera:

Om du har ett ganska snävt tumhål kan du behöva ta ut en eller två bitar tejp så bollen kommer att lossna från din tumme i den mycket långsamma hastighet du kommer att producera. För det andra, när du tar upp bollen och börjar svinga den lite, försök att hålla handleden rak och handen bakom bollen. Om du låter din handled böjas tillbaka, din hand kommer att vara ovanpå bollen. Om din handled inte är tillräckligt stark, överväg att använda ett handledsstöd.

Tanken är att landa bollen på banan så smidigt att om du gjorde det perfekt skulle du inte ens höra den träffa golvet. Det är inte många som faktiskt kommer till den punkten, men det är vårt mål.

#Steg 2:

När du väl har en bra känsla för din kroppsställning och hur låg handen måste vara för att bollen ska sitta på golvet, plocka upp bollen bara cirka fyra tum, lyft med glidbenet, inte din bowlingarmbåge. Om du lyfter bollen högre från banan än denna lilla mängd, du kommer att stå upp och ur position.

Dra tillbaka bollen lite förbi din glidfots häl och få bollen att landa igen och se om du kan "skjuta" bollen i golvet tills den är precis förbi tån. Se till att bollen landar precis bredvid din glidankel precis som den var när den satt på golvet. Detta visas på bilderna nedan.

En sidoanteckning – när vi går in i full inflygningsfart kommer vi faktiskt inte att landa bollen på golvet på fel sida av fältlinjen, men det är vårt mål för tillfället. När vår hastighet ökar, landningsplatsen tenderar att röra sig framåt automatiskt.

Du kan stå framför en vän och försiktigt rulla bollen till honom/henne och han/hon stoppar den med sin fot. Det är verkligen användbart, plus det ger dig en idé om att vi vill börja rulla bollen väldigt långsamt så att du inte bryter personens fot.

#Steg 3:

Det tredje steget är att gå upp till fellinjen och faktiskt kasta några bollar nerför banan. Vi tar inte ett grepp än. Vi är fortfarande i vår slutposition och gör mycket långsamma och korta svingar för att skjuta in bollen på banan.

När du blir bättre på det, börja göra svängningarna större och större och försök följa bollen nerför banan med handen istället för att slå upp bollen. Kom ihåg hur du skulle köra en leksaksbil. Du skulle driva det framåt, lång och jämn, lyft den inte upp i luften.(Se bilder nedan)

\

#Steg 4: När du tror att du är van vid det, det är dags att ta tag i fötterna och göra några mycket långsamma inflygningar. Jag föreslår att du hela tiden gör det långsamma tillvägagångssättet, du tittar direkt på fellinjen. Tanken är att sätta ner bollen på fältlinjen genom att sätta din kropp i rätt position och göra scooten.

Det kan också vara till hjälp om du föreställer dig att du kastar bollen i ett rör som bara är något större än bollen. Om bollen lossnar från din hand på en uppåtgående bana skulle den krascha in i toppen av röret. Den bästa metoden är att försöka få ner bollen parallellt med golvet så snart som möjligt. Det kommer att ge dig en trevlig lång platt plats längst ner på din sving som folk brukar kalla det som "post the shot".

Chris Barnes körde den perfekta platta platsen på 2:40

Sliden

Om du brukade bowla utan att glida eller bara stanna och kasta bollen, du kommer definitivt inte att kunna landa bollen på banan smidigt. Att glida hjälper bowlare att landa bollen på marken smidigt. Låt oss titta på den här bilden för att förstå hur glidningen bidrar till perfektion av platt fläck.

Cirkeln med röda prickar i #1 visar svingplanen utan platt fläck, följaktligen skapa en slå upp på bollen l (vilket är riktigt dåligt). Den orange linjen längst ner på svingen visar den platta fläcken som skapas av fötternas glidande rörelse vid fellinjen. Utan att glida, du kan inte skapa platt fläck.

Titta på dessa 2 PWBA bowlers Danielle McEwan och Neu Hui Fen. De skapade en perfekt plan plats med glidning vid foullinjen.

Hur är det med undantagen

"Vad sägs om de där två proffsen jag ser på TV lyfta bollen 15 fot ner i banan"? De två proffsen är det Mika Koivuniemi från Finland och Walter Ray Williams Jr . från Florida. Jag har sagt i nästan varje artikel jag har skrivit att det finns undantag från varje regel. Dessa två bowlare är undantag utan tvekan.

Mika har tillbringat större delen av sitt tävlingsliv med att bowla i länder där termen "banhållning" inte kan översättas. Huvudena på några av dessa banor har sprickor som är tillräckligt stora för att tappa en Volkswagen. Dessa banförhållanden belönade bowlare som kunde kasta bollen hårt och rakt och Mika gör verkligen det.

Walter Ray Williams Jr. kastar också bollen ganska rakt för det mesta och förtjänar väl sitt turné smeknamn:"Dead Eye" . Om du kastar bollen med väldigt lite axelrotation (sidspin) som Walter Ray och Mika, då blir det mycket mindre viktigt att lägga ner bollen smidigt och att ha noggrannhet i nålpunkten är ett måste. Walter Ray, dock, ibland krokar bollen ganska mycket när körfältsförhållandena kräver det och han skulle göra mycket bättre om han skulle lära sig att lägga ner bollen smidigt när han måste kroka den.

Kredit:Ron Clifton

[Bowlingtips:Hur slutar man gripa och lyfta bollen över hela banan?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012047741.html ]