Hur Hook en hög reaktiv boll
Bowling skor
Visa fler Instruktioner
1
Grip bowlingklot med de två mellersta fingrarna och tummen i din dominanta hand . Bollen ska borras för en fingertoppsgrepp, vilket innebär att du sätter in två fingrar i bollen bara till första knogen . Denna inställning gör att en snabbare frisättning av bollen och fler varv .
2
Ställ in om strategin för den vänstra sidan av banan ( för en högerhänt kastare ) . Notera ett märke för din konfiguration som du kan använda för att orientera dig och göra justeringar om det behövs . Sikta på att kasta bollen på den andra pilen från höger på banan , vilket kommer att resultera i ett kast flyttar till vänster till höger över körfältet och haka tillbaka mot fickan . Addera 3
Take din inställning och en full baksving , släpp sedan bollen vid foul linje . När du släpper bör handflatan vara under bollen . Tummen bör släppa först , så att du kan flytta handen uppåt för att skapa lyft med fingrarna . Denna hiss kommer att avgöra antalet varv bollen kommer att göra .
4
Upprepa proceduren tills du är bekväm med det och kasta en konsekvent skott . Konsekvens är nyckeln till att göra justeringar . Oroa dig inte för att göra ett bra skott de första kast , bara fokusera på att kasta samma och få samma resultat
5
Gör justeringar baserat på resultaten . . Denna trial-and- error process kommer att bli lättare med praktiken . Några grundläggande justeringar innefattar flytta kroppen åt vänster om bollen kommer tillbaka för långt in i eller förbi fickan , syftar mer till vänster eller höger för att kompensera för var bollen börjar haka och öka eller minska mängden varvtal du sätter på bollen under frigör att öka eller minska hooking åtgärd . Addera
[Hur Hook en hög reaktiv boll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012014484.html ]