5 saker du behöver veta om att begå självmord i basket

Om någon någonsin har spelat organiserad basket, termerna "självmord" och "gasare" får dem att krypa ihop sig. Dessa konditionsövningar använder linjerna på banan för att markera löppunkter för självmorden. Till exempel, en spelare kommer att börja vid ena ändlinjen, springa till frikastlinjen, tryck på linjen och gå tillbaka till slutraden. Upprepa denna process till mittlinjen, den motsatta frikastlinjen och den motsatta slutlinjen. Det finns olika varianter av denna körning, men det här är i huvudsak hur man gör ett självmord i basket.

Om någon någonsin har spelat organiserad basket, termerna "självmord" och "gasare" får dem att krypa ihop sig. Dessa konditionsövningar använder linjerna på banan för att markera löppunkter för självmorden. Till exempel, en spelare kommer att börja vid ena ändlinjen, springa till frikastlinjen, tryck på linjen och gå tillbaka till slutraden. Upprepa denna process till mittlinjen, den motsatta frikastlinjen och den motsatta slutlinjen. Det finns olika varianter av denna körning, men det här är i huvudsak hur man gör ett självmord i basket.

[5 saker du behöver veta om att begå självmord i basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012045922.html ]