De 5 basketförfalskningarna du bör känna till!

Basketförfalskningar är en integrerad del av basket. Varje basketspelare använder dem, och de kan användas av en mängd olika anledningar. Precis som alla andra basketfärdigheter, basketförfalskningar tar tid att lära sig och bemästra. I detta blogginlägg, vi kommer att diskutera de fem typerna av basketförfalskningar du bör känna till. The Jab Step Fake, The Hop Step Fake, The Reverse Layup Fake, The Spin Move Fake, och Double Pump Fadeaway Jumper Fake. Vi erbjuder också några tips om hur du tränar dessa basketrörelser hemma!

Innehållsförteckning

1. Vad är förfalskningar i basket?
2. The Jab Step Fake
3. The Hop Step Fake
4. The Reverse Layup Fake
5. The Spin Move Fake
6. Double Pump Fadeaway Jumper Fake
7. Hur blir jag bättre på falsk basket?
8. Hur kan man förutse förfalskningar i basket?
9. Slutsats

Vad är förfalskningar i basket?

I basket, en falsk är ett drag som används för att lura en motståndare. Precis som alla andra basketfärdigheter, förfalskningar tar tid och övning att utföra effektivt i spel. Det finns många olika typer av basketförfalskningar som du kan använda beroende på situationen.

Var och en av dessa basketförfalskningar har ett specifikt syfte och kan användas för att skapa olika typer av poängmöjligheter. Att lära sig hur man utför dessa basketförfalskningar är viktigt om du vill förbättra ditt spel!

The Jab Step Fake

Jab Step Fake är en av de mest grundläggande basketförfalskningarna. Det används för att skapa utrymme mellan dig och din försvarare, samt att få försvararen ur balans. Stötsteget falskt kan utföras med båda foten . Men det är generellt sett mer effektivt när det görs med den icke-dominanta foten.

För att utföra denna basketfejk. Ta ett snabbt steg i riktning mot din avsedda rörelse (antingen framåt eller bakåt) och steg sedan snabbt tillbaka i motsatt riktning. Se till att du håll axlarna raka mot din försvarare under detta drag. Låt dem inte se några rörelser i sidled!

Jab step-basket-fake kan användas både som ett offensivt drag och ett defensivt motdrag. Det liknar att göra en vanlig omvänd layup basket falsk men kräver mer träning på grund av mindre utrymme för misstag. Att utföra denna basketrörelse ordentligt utan att låta dig blockeras. Huka dig lågt innan du exploderar snabbt uppåt samtidigt som man tar två snabba steg bakåt med respektive fot. Se till att inte luta dig för långt framåt, annars skulle du få bort ditt skott om du exponerar dig själv, vilket resulterar i inga poäng.

The Hop Step Fake

The Hop Step Fake är en annan grundläggande basket fejk som kan användas för att skapa utrymme och kasta av sig försvarare. Denna basketfake liknar jab step fake, förutom att det utförs på en fot istället för två. För att utföra denna basketrörelse, först, ta ett snabbt hopp i den riktning du vill gå (antingen framåt eller bakåt). Nästa, för snabbt ner foten till golvet och tryck av igen i motsatt riktning med stor kraft.

The Reverse Layup Fake

Reverse Layup Fake kan användas både som ett offensivt drag och som ett defensivt motdrag. Denna basketfake hjälper till att föra försvarare närmare dig innan de fejkar ut dem genom att gå runt dem mot korgen. Det liknar att göra en vanlig omvänd layup-bild men kräver mer övning eftersom du har mindre utrymme för fel på grund av att du är så nära försvararen!

För att utföra denna basketfejk ordentligt utan att låta försvararen blockera ditt skott, du måste huka dig lågt och explodera uppåt. Du kan också använda det här basketdraget för att dra kontakt från försvarare när du går för en layup – om det utförs korrekt kommer det att resultera i antingen ett offensivt regelbrott eller åtminstone frikast!

Denna basketfake liknar jab step basketfake förutom att istället för att gå tillbaka med en fot, båda fötterna används. För att utföra denna basketrörelse, ta två steg framåt (ett med varje fot). Dessa snabba bakåtrörelser bör göras samtidigt så att de ser ut som en smidig rörelse . Se till att du inte lutar dig för långt framåt innan du tar dessa steg – om du lutar dig framåt skulle du få ditt skott blockerat av din motståndare eftersom han kunde se åt vilket håll du planerade att gå.

The Spin Move Fake

Spin Move Fake är en basketfake som kan användas för att ta sig förbi försvarare. Detta basketdrag görs genom att snurra runt din kropp snabbt så att försvararen blir förvirrad över vilken väg du är på väg. Det liknar snurrrörelseskottet men kräver inte så mycket hoppkraft, vilket gör det lättare att utföra.

För att utföra denna basketfejk, börja med att ta ett steg mot din försvarare med din dominerande fot samtidigt som du snurrar din kropp i motsatt riktning. Se till att hålla armen och handen utsträckta under denna basketfejk – det kommer att hjälpa till att förvirra försvararen ytterligare!

Double Pump Fadeaway Jumper Fake

Denna basketfake är mycket effektiv för att få poäng nära korgen. Double Pump Fadeaway Jumper Fake görs genom att göra en falsk pumprörelse med båda armarna mot korgen, följt av ett hoppskott. Försvararen kommer antingen att försöka blockera din basketfake eller stjäla den från dig – det är här dubbelpumpen kommer in för om det körs korrekt borde det förvirra försvaret och resultera i en öppen bygel!

Hur blir jag bättre på falsk basket?

För att bli bättre på falsk basket, du måste öva på de olika typerna av basketförfalskningar som nämns i det här blogginlägget. Du kan öva på dessa basketförfalskningar genom att göra dem i en basketövning eller scrimmage med dina vänner. Se till att du tar dig tid att perfekta varje basketförfalskning så att du kan utföra dem ordentligt när det betyder mest!

Basket handlar om bedrägeri och att få din motståndare att tänka en sak när du planerar att göra en annan. De fem basketförfalskningarna vi just pratade om är några av de mest effektiva dragen för att ta poäng eller ta sig förbi försvarare. När det utförs korrekt, de kan vara mycket svåra för motståndare att stoppa. Så se till att du tränar dessa basketförfalskningar ofta så att du kan använda dem för att hjälpa ditt lag vinna basketmatcher!

Hur kan man förutse förfalskningar i basket?

För att förutse förfalskningar i basket, du måste kunna läsa din motståndare. Detta kan göras genom att titta på hur spelaren rör sig och försöka förutsäga vad han kommer att göra härnäst. Om du kan förutse en förfalskning, det kommer att ge dig en chans att reagera och stoppa det från att hända. Att förutse förfalskningar är en av de viktigaste färdigheterna en basketspelare kan ha – så se till att du tränar det ofta!

Om du vill förbättra dina basketfärdigheter, se till att kolla in våra andra blogginlägg om dribbling, skytte, och försvar.

Slutsats

De andra förfalskningarna för basket du bör känna till är droppsteget, crossover dribbling till falsk boll, och jab step basket förfalskningar. Dessa basketrörelser kan alla vara otroligt effektiva när de används vid rätt tidpunkt i ett spel. Nu när vi har pratat om några av våra favoritbasketförfalskningar är det din tur – gå ut och träna på dessa fem olika typer av basketförfalskningar så att du också kan bli expert på dem!

Vi hoppas att du tyckte att det här blogginlägget var användbart. Om du har några frågor, tveka inte att fråga oss i kommentarsfältet nedan!

Här är några av våra favoritbasketsneakers

Här kommer vi att ge mer åsikt, snarare än fakta. Är sneakers värda det pris som de säljs för? Skulle du uppgradera från dina nuvarande sneakers, beroende på vilka stövlar du äger? Vilka egenskaper sticker ut på dessa sneakers? Om någon. Gör den jobbet? Fart, kontrollera, stabilitet etc. Beroende på dina behov/preferenser. Vi kan också nämna dess hållbarhet, om vi har samlat in tillräckligt med data om de specifika sneakers.

Vad förväntade vi oss kontra vad vi fick. Är det kanske överskattat/underskattat?

Elit

Här är vårt val bland de allra bästa i gänget.

Proffs

På väg till proffsligorna? Här är vårt val.

Nybörjare

Vill du ha något att börja med? Ta en titt på vårt urval.

[De 5 basketförfalskningarna du bör känna till!: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012046796.html ]