Badminton smash tips- Smash bättre| Playo

Dela detta på WhatsApp

De flesta badmintonspelare är ganska bekanta med termen " smash ’. Faktiskt, det är ett av de mest populära badmintonslagen. Men landar en effektiv smash, som har potential att förändra spelet, kan vara ganska svårt. Därför kan några badminton smash tips ta dig långt

De flesta nybörjare och även ett fåtal mellanliggande och avancerade spelare saknar teknik och skicklighet när det kommer till smashing. Och utan en bra smash, det är svårt att ta vara på en möjlighet under en match och göra en poäng.

Så om du vill förbättra din smash, här är några saker du bör testa.

Badminton smash tips

#1. Fancy fotarbete

Ett bra badminton smash tips är att ha ordentligt fotarbete. Medan man fokuserar på smashen, de flesta spelare tenderar att glömma bort en av de viktigaste delarna i spelet – dina ben! Utan höger benarbete , det är omöjligt att komma i position och kasta din kroppsvikt i smashen (vilket är vad som behövs för en bra smash).

Det finns en enkel övning för att träna ditt benarbete.

För att testa om du rör dig tillräckligt snabbt, stå nära den främre servicelinjen och be en vän att köra skytteln bakåt. Spring nu tillbaka mot skytteln och sätt dig i position, men låt skytteln falla på marken. Nu, notera din kropps position i förhållande till skytteln. Helst skytteln ska vara någonstans framför dig där du kan slå den medan du lutar dig framåt med kroppen. Fortsätt att öva den här övningen tills du kan hamna i en gynnsam position.

#2. Lätta spänningen

De flesta badmintonspelare tenderar att spänna musklerna medan de spelar spelet. Det kan bero på olika anledningar, inklusive stressen i spelet eller spända muskler.

Men en spänd muskel kommer inte att kunna prestera i närheten av sin optimala förmåga. Så för att få ut det mesta av din kropps styrka, du måste slappna av i greppet om ditt racket.

Genom att greppa racketen för hårt, du begränsar rörelsen av musklerna i dina armar. Detta gör det svårt för musklerna att utföra dina instruktioner effektivt. Så för att rätta till detta, träna på att greppa racketen löst medan du spelar, men tillräckligt fast så att den inte glider ur handen. Nu, när du spelar dina skott, greppa hårt om racketen bara några ögonblick innan det kommer i kontakt med skytteln. Detta bör tillåta din arm att accelerera fritt mot skytteln och ansluta med den avsedda kraften.

#3. Fokus På Baksvingen

Detta är ett ganska vanligt problem hos de flesta spelare och kan enkelt åtgärdas om folk blir medvetna om det. Stå med racketarmen rakt över huvudet och sväng nedåt, som om du kör en skyttel.

Om din sving rör sig över och ner mot ditt ben utan racket, då smashar du förmodligen inte så effektivt som du kan. Istället, om ditt racket rör sig ner i en rak linje, då grattis! Du har utmärkt teknik och alla dina smashar backas upp av kraften bakom din svängande arm.

#4. Fortsätt öva

Självklart, det finns hundratals tekniker där ute för att förbättra din smash, men det här är 3 enkla sätt att bli bättre på att smasha utan hjälp av en coach.

Så träna dessa tekniker regelbundet, och du kommer säkerligen att se förbättringar i ditt spel.

Läs även: 4 enkla sätt genom vilka du kan förbättra din badmintonserve

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Badminton smash tips- Smash bättre| Playo: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044116.html ]