Är visualisering i badminton verkligen viktigt

Dela detta på WhatsApp

Att veta var man ska placera skytteln och försöka förutse din motståndares nästa drag, kommer alltid att sätta dig ett steg före.

I alla sporter inklusive badminton, en sak som verkligen kan ta ditt spel till nästa nivå är att försöka förutse var din motståndare ska lämna tillbaka skytteln. Källa.

Mycket av det beror också på var du har spelat ett visst slag.

Att ha en spelplan, istället för att spela blint, är det som hjälper dig att lista ut din motståndares nästa drag. Vid varje given punkt i spelet, du har begränsade alternativ att välja mellan. Att välja den rätta snarare den bästa kommer att placera dig ett steg före din motståndare

Håller din motståndare under press genom att förutse hans nästa drag är den typ av taktik en bra spelare kommer att använda. Detta kräver definitivt övning och förståelse för hur man formulerar rallyn under matchen.

Innan du spelar en match oavsett om det är vänskapsmatch eller tävling, en väl förberedd spelare kommer att sitta ner och förbereda sig mentalt. Vad som menas med detta är, det är viktigt att i ditt sinne visualisera olika matchscenarier och se dig själv spela ett visst slag och var det ska spelas.

Källa .

Detta ger dig en chans att visualisera de olika alternativen din motståndare har och vad som kommer att vara hans bästa slagalternativ i den situationen.

Detta hjälper dig att analysera dina alternativ, se hur och när du ska spela vilket slag som kommer att sätta din motståndare i svårigheter.

Till exempel, ett rally pågår, en kastning har gjorts till dig på din forehand sida ; du måste tänka och visualisera vad som är det bästa alternativet för dig och var vill du att skytteln ska landa för att sätta din motståndare i svårigheter.

I detta scenario, du har antingen kasta tillbaka det, spela ett skarpt fall och om kasten är svag, du kan försöka krossa också.

Att visualisera var du vill att returen ska gå kommer att avgöra vilket slag du väljer.

Vissa spelare som har bråttom eller som är trötta tenderar att inte tänka på vart skytteln ska skickas och fokuserar mer på att bara få fram den. Detta är inte bra för att ta poäng eftersom skott som görs i hast är de som är mest sannolikt att utsätta dig för fara.

Därför är det mycket viktigt att tänka och se vad det bästa placeringsalternativet kommer att vara.

Källa .

Att titta på videor av experter som spelar kommer att ge dig en bra uppfattning om hur de tenderar att formulera rallyn på ett sådant sätt att de kan förutse motståndarens drag och dominera rallyt.

Förutom att se matcher på TV eller online, om du verkligen vill ta ditt spel till en bättre nivå, innan du spelar en match bör du sätta dig ner och visualisera dig själv när du spelar. Detta innebär att du skapar möten i din rubrik, visualisera var du ska träffa nästa, vilken stroke man ska välja och om man är under press hur man ska ta sig ur det.

Att göra en fullständig mental bedömning av vad som kommer härnäst hjälper dig att förbereda dig bättre. En spelare kommer att vara mer redo och medveten om sina alternativ.

Denna länk är till en video, som kanske inte är badmintonorienterad men talar om vikten av mental bildspråk och visualisering. Det kommer att ge dig en bättre förståelse för hur sinnet spelar en extremt viktig roll.

Slutsats:

Det bör noteras att bara att gå ut på banan och spela inte kommer att hjälpa dig att ta ditt spel till nästa nivå. Tänkande, att visualisera och förbereda dig mentalt för alla situationer i förväg är det som kommer att ge dig det välbehövliga försprånget gentemot din motståndare.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Är visualisering i badminton verkligen viktigt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044040.html ]