Hur komma i form för Snöskovandring

Snöskor använder musklerna i övre och nedre kroppen , särskilt om du snöskor med stolpar . Till villkor för snöskor , prova att delta i några liknande sport eller träningsövningar. Detta är vad du behöver
Vandring Skor
längdskidor
Skidstavar
Snöskor
Visa fler Instruktioner
1

Vandra genom skogen eller kullar för en tillnärmning rörelser snöskor .
2

Cykel att bygga dina lårmuskler , som är de muskler som används mest i snöskor . Addera 3

Go kors Längdskidåkning att simulera rörelser snöskor .
4

Använd en trappklättrareeller elliptisk kör maskin på gymmet för att påverka benen för de höga benlyft som behövs när snöskor .
5

Utför övningarna i gymmet eller vikt rummet för att stärka dina lår, hamstrings och magmusklerna för snöskor . Har sit -ups och knäböj , och använda vikt maskiner som fungerar benen . Addera

[Hur komma i form för Snöskovandring: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Snöskor/1012011997.html ]