Att träna blockeringsfärdigheter i bordtennis är avgörande för din framgång. Här är varför.

Bordtennis är ett otroligt snabbt spel, speciellt när man spelar professionellt. Ändå är den enda färdigheten som alla behöver i bordtennis – och ibland faller den naturligt för spelaren – Block Stroke. I avsnittet nedan tittar vi på varför det är så viktigt att träna blockering i bordtennis, hur man blockerar och den andra taktiken relaterade till blockering i bordtennis.

Vad är Block Stroke?

Block Stroke är en av de enklaste, men viktiga slag i bordtennis, och det handlar mer om din kroppspositionering än om att slå bollen på ett visst sätt. När en boll kommer mot dig så snabbt med topspin, du blockerar det helt enkelt.

Du lämnar tillbaka den snabbt och stabilt, på ett stadigt sätt. Din motståndare gör allt det hårda arbetet genom att slå bollen med kraft och snabbhet, och du är helt enkelt, blockerar den.

Läs också :

• Hur &var kan man köpa bordtennisutrustning i USA?
• Lindra din stress innan, Under och efter en bordtennismatch

Vilken färdighet behöver du för Block Stroke?

Du behöver ha god hand-öga-koordination, men då, du behöver det här till bordtennis i alla fall. Du måste hålla ögat på bollen hela vägen. Och du måste hålla din kropp så stark som möjligt. Det rekommenderas att du:-

• Håll din kropp nära bordet, så att du kan blockera bollen snabbt när den närmar sig.
• Rör din kropp så att du är i rätt position, i väntan på kommande skott.
• Justera din fladdermusvinkel, beroende på toppsnurret som kommer din väg.
• Tänk på dig själv som en tegelvägg; ingenting går förbi dig.
• Håll dina skott korta.
• Fortsätt försvara.

Handlar en Block Stroke om försvar?

Inte alls.

Det betyder att när du blockerar din motståndare attackerar och du försvarar, men du försvarar med stil.

Din motståndare gör allt det hårda arbetet, springer från sida till sida, framåt och bakåt, och använda sina armar och muskler för att slå bollen med stor styrka och snurr.

Du står stadigt tillbaka. Din motståndare kommer att förhoppningsvis, spela ut sig själv med tiden, och dina returblockslag är smarta.

Blockskott kan övas, borde praktiseras faktiskt, och du kommer att hitta sätt att blockera där du fortfarande slår bollen i alla hörn, låg och hög, snabbt och långsamt, och naturligtvis, med snurr.

Ditt blockskott studsar från din motståndares hårda skott.

Det fina med ett blockshot är att du inte behöver arbeta hårt. Ta en titt på den här videon som verkligen belyser vad bordtennisblockslaget handlar om. Du returnerar konsekvent bollen.

Demonstrationer i den här videon, forehand och backhand block, är väl demonstrerade av bordtennisproffset Paul Drinkhall.

Paul säger att du ska hålla dig låg och hålla din bat hög. Det är lätt att göra övningar, så länge du har en partner som är villig att samlas med dig så länge som möjligt. Du kan faktiskt både blockera, om du väljer, hålla dina kroppar stilla, rak och stark.

Block till alla sidor och delar av bordet

Ett blockskott kräver skicklighet. Om du fortsätter att blockera bollen tillbaka till samma plats på bordet, du kommer att bli hamrad ganska snabbt.

Men om du använder ditt huvud smart, och med det menar vi tänka snabbt och i ögonblicket, och blockera till olika ställen, du förvandlar din angripare till åtalad.

Du kan också ändra din hastighet med varje block, återigen sätta din motståndare på bakfoten. Blockering kan vara exceptionellt frustrerande för din motståndare också, vilket betyder att han är mycket mer benägen att göra ett misstag före dig.

Läs också :

• Hur tränar man bordtennis ensam?
• Minibordtennisbord för hemmabruk i år

Inte alla blockerar

Bordtennis är ett snabbt spel och spänningen i spelet är ofta två spelare som båda slår hårt, snabb och med toppsnurr. Rent generellt, det här är kortare rallyn i hög fart.

När en spelare blockerar, rallyna är längre och spelet får en annan känsla och hastighet. Vissa spelare gillar spänningen med snabba och rasande rallyn, och om du tittar på den här videon kommer du att flämta på rallyn här.

Blockering är inte för alla och det förändrar och skakar om spelet. Det kan dock göra dig till en vinnare.

Vilka är de olika blockslagen?

Det finns olika typer av blockslag man kan använda i bordtennis. Dom är:

• Stadigt block
• Aggressivt block
• Chop Block

Det stadiga blocket

Steady-blocket är i stort sett vad vi har pratat om ovan. I det stadiga blocket, du förblir orubblig. Du placerar din kropp efter din forehand eller backhand, och om du ska snurra bollen, du justerar vinkeln på ditt slagträ.

Du håller ditt skott kort och skarpt och du behöver inte slå bollen hårt. I grund och botten, du använder hastigheten på din motståndares boll för att returnera skottet.

Bordtennisfans älskar Vladimir Samasanov, och i den här matchen mot Timo Boll, du kan verkligen börja förstå det stadiga blockskottet.

Det aggressiva blocket

Det är när du fortsätter att blockera bollen, men gör det snabbare. Vissa spelare kallar detta ett assertivt försvarsslag. Du blockerar bollen tillbaka till din motståndare, snabbt, hoppas på att han gör felet.

Blockera, orubbligt, men aggressivt också. Aggressiv blockering innebär att du rusar på din motståndare men det är inte utan svårigheter. Du måste hålla dig nära bordet (du gör detta med all blockering) och returnera bollen snabbt, till olika platser på bordet, gör det svårare för din angripare att fortsätta attackera.

Antingen kommer han att göra ett misstag eller så kommer du att träffa en vinnare.

Hackblocket, även känt som Trickblocket

Det här är lite som ett dropshot i tennis, när din motståndare inte väntar på skottet. Du hugger ner bollen när du får kontakt, sakta ner och ändra snurrandet.

Detta är en chock som din motståndare inte förväntar sig och han kan ha svårt att nå bollen i god tid. Observera att dessa trickblock inte är lätta att bemästra; ju mer du spelar desto mer tränar du.

Här är Craig Bryant med några häpnadsväckande hackklossar.

Andra trickblock inkluderar sidospinningsblocket, vilket är när du blockerar bollen och flyttar ditt slagträ från ena sidan till den andra när du blockerar den. Din boll, förhoppningsvis, kommer att landa på andra sidan bordet, och sedan studsa i motsatt riktning. Om du har en smart motståndare, han kan förutse detta, men om du kan bemästra detta skott, du kan bemästra spelet.

Använd blockering för att ändra din taktik

Ibland, ett spel går inte som du vill att det ska gå. Du kanske vinner, eller förlora, men du kanske inte är nöjd med ditt spel. Skaka om det lite. Om du inte blockerar, kanske prova det.

Om du blockerar, kanske du blockerar för mycket. Om spänningen i spelet inte är där för dig, eller så är du frustrerad över ditt spel, skaka om saker.

Prova ett nytt spin shot, en annan snurr, en annan typ av blockering, eller ens, använda annan utrustning. Ta dig tid att experimentera med ditt spel. Bordtennis är ett fantastiskt spel eftersom du bokstavligen kan spela i tio minuter och må bra! Öva, Kolla på, lyssna och skaka om dina bilder.

Hur bemästrar jag blockskottet?

Det finns några saker du kan göra för att förbättra din bordtennis i allmänhet:

• Öva så mycket du kan.
• Titta på videohandledningar.
• Titta på andra som spelar spelet.
• Prova nya skott och ny taktik.
• Följ din intuition.
• Få coachning.
• Ge aldrig upp.

Det här kan verka väldigt enkelt men ärligt talat, du lär dig genom att titta och öva. Titta på de bordtennisproffs som du beundrar och följ dem online.

Det finns flera Youtube-kanaler som är ägnade åt bordtennis, inklusive kanalen International Table Tennis Federation. ITTF är det internationella organ som styr spelet, så du lär dig allt du behöver veta om spelet, genom att följa dem.

Några andra bordtenniskanaler att följa:

• Pingskills
• Pongfinity
• Tom Lodziak
• Bordtennisuniversitetet
• Ben Larcombe

Följ oss för fler bordtennistips, på förhand, backhands, serverar, salvor, smashar och naturligtvis, blockera skott!

[Att träna blockeringsfärdigheter i bordtennis är avgörande för din framgång. Här är varför.: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012038137.html ]