Vad behöver jag kunna göra för cheerleading-prov?

Innan du vänder dig nerför fotbollsplanen innan den stora matchen, du måste landa den där eftertraktade platsen på gymnasiets cheerleading-lag. Även om varje skolas förväntningar på provet varierar, det finns några glädjeämnen och tumlande häftklamrar du kan förvänta dig vid vilken provning som helst. Att förstå provningskraven kan hjälpa dig att förbereda dig för din bästa prestation.

Hoppar

Du bör kunna utföra en rad klassiska cheerleading-hopp under dina försök. Att träna dessa hopp veckor eller till och med månader i förväg kan perfekta dina rörelser för provet och hjälpa dig att få en plats i truppen. De hopp som de flesta skolor förväntar sig att potentiella cheerleaders ska utföra inkluderar tåberöringen, herkie, sidohäcklöpare, avrundning och främre häcklöpare. Avancerade tumlande rörelser bör endast tränas om du redan är gymnast.

Tumlande

En grund i gymnastik kan öka ditt provresultat och landa dig i cheerleading-truppen. Din skola kommer sannolikt att förvänta dig att du utför ett vagnhjul och avrundning under proven. Mer avancerade gymnastikrörelser kan öka din poäng. Arbeta på en bakre handfjäder, avrundning följt av en handfjäder i ryggen eller ryggstopp för att förbättra ditt tumblingresultat under försök. Flexibilitet är också viktigt för att kunna göra splittringar och en straddle.

Heja på

Du kommer att förväntas utföra ett hejarop under provtagningar för att visa upp dina cheerleading-färdigheter. Förvänta dig att din cheerleading-coach lär dig och andra potentiella cheerleaders samma hurrarop att utföra under provtagningar. Du bör visa exakta rörelser och korrekt timing under hejarin. Du bör också visa mycket energi och projicera jublet tydligt med hög röst.

Dansa

Många cheerleading-grupper utför också dansrutiner, så du kan förväntas visa upp din dansförmåga under proven också. Om igen, du kommer att få lära dig den här dansen innan du provar -- och du kanske utför den med andra utmanare. Under dansrutinen, du bör visa entusiasm och le samtidigt som du följer de rätta rörelserna som lärs ut till musikens rytm.

[Vad behöver jag kunna göra för cheerleading-prov?: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012046059.html ]