Hur Simma Underwater på natten
Dykning fackla
Goggles
snorkel
Visa fler Instruktioner
1
Sätt på dig skyddsglasögon och snorkel . Glasögonen bör passa väl runt huvudet , men bör inte vara så tätt att de skära av cirkulationen . Om du kan känna pulsen i ditt huvud när du sätter dem på , lossa dem . Munstycket på din snorkel bör passa bekvämt i munnen och toppen av röret bör vara ca 2 inches till 3 inches över huvudet .
2
Slå på din ficklampa och hoppa i vattnet . Sätt på ficklampa och kontrollera vattnet du är på väg att hoppa in för att se till att det inte finns några andra simmare och inget skräp som flyter i området . Du kanske vill ha ficklampa fäst vid ett band eller fäst vid handleden så att du inte förlorar det . Addera 3
Doppa huvudet under vattnet och hålla facklan framför dig så att du kan se vad som är framför dig . Gå inte ner så lågt att din snorkel fylls med vatten . Om du vill gå djupare , ta bort snorkel , hålla andan och simma så djupt som du vill . Håll ljuset framför dig när du simmar och om du börjar känna för mycket press från att gå för djupt under vattnet , simma upp till ytan . Addera
[Hur Simma Underwater på natten: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012010381.html ]