Hur har den bäst Stans Ström

Mobbare inte magiskt försvinner efter skolan är över och inte heller det mest effektiva sättet att hantera dem . En kamp är inte alltid något där kan du nödvändigtvis väljer att delta . Det kan finnas situationer där orimliga människor som inte har något emot att träffa dig , speciellt om du inte vill slå tillbaka dem . Att veta hur man ska försvara sig själv är nödvändigt , och att veta hur man kastar en bra punch är ibland det snabbaste sättet att avsluta en konflikt . Detta är vad du behöver
boxningssäck
Visa fler Instruktioner
1

Stå åt sidan leder med din svagare hand närmast din målgrupp och din dominanta hand längre tillbaka .
Billiga 2

Stå med fötterna balanserad och en liten böj i knäna . När kastar stansen , generera kraft från hamstring på din dominanta sida eller bakre foten . Twist höfterna framåt samtidigt lansera din knytnäve från axeln . Kasta dina slag rakt fram och ta kontakt med din arm nästan fullt utsträckt . Addera 3

Öva på en boxningssäck genom att kasta ljus slag . Arbetet med att slå mitt på slagsäck . Addera

[Hur har den bäst Stans Ström: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022896.html ]