Lätt Yellow Belt Projekt

Gula bälten markerar den första nivån av avancemang för kampsporter studenter . Kampsport system med bälte avancemang - Karate och Tae Kwon Do , till exempel - framsteg från låg nivå vitt till expert svart . Din mognad som en kampkonst visas av färgen på bältet som du bär . Lätt gula bälte projekt innebär ofta kata - blockerande former - sparring eller kombinations rutiner . Bemästra dina kampsporter displayer och gå vidare till nästa nivå . Konsultera instruktörer för bandprovningskravsom är specifika för din skola . Kata

Kata blockerar former som går vidare i en memorerad mönster . Varje formulär visar långsamt slag, sparkar och blockeringar . Den Heian Nidan , till exempel, är en grundläggande karate kata som måste memoreras och demonstreras för gult bälte avancemang. Visa upp dina kator med precision och styrka för att visa förtroende och kunskap . Att kasta block och strejker tryggt måste gå i synk med en memorerad rörelse rutin - från början till slut
Sparring

Utveckla sparringmönsterför att visa din stridsförmåga . . Sparring kombinerar block, sparkar, slag och rörelser till effektiva offensiva och defensiva vapen . Gult bälte mönster måste ofta uppvisar mönster med två och tre drag - ett kvarter , slå och sparka, till exempel - visa din smidighet och förmåga att använda tekniker i praktiken . Använd alltid hjälm och nödvändiga kuddar för att släppa loss med dig sparringpartner och visa dina grejer .

Free Form Kombinationer

fri form kombinationer kan vara nödvändiga under tider av utställningen . Free Form combos inte innebär faktisk fysisk kontakt , men de måste utföras i enlighet med en annan person . Stå ansikte mot ansikte med en klasskamrat , till exempel flyttar en elev den andra bakåt med improviserade rörelser av slag och sparkar . Den försvarande Studenten uppvisar block mot dessa rörelser , men också inte röra. Studenter byter offensiva och defensiva positioner , ständigt driver varandra fram och tillbaka .
Board Breaking

Board bryta är ett test av fokus och oräddhet . Öva en styrelse bryta rutin att visa under ett test är ett sätt att imponera på instruktörer och publik . Breaking utställningar för gult bälte prov innebär ofta endast en styrelse per paus och enkla rörelser - en spark eller arm strejk , till exempel. När eleverna avancera, bryta tekniker avancerar också . Flera brädor , cementblock och is är vanliga exempel på bältesprovbryta för röda och svarta bälte kandidater . Addera

[Lätt Yellow Belt Projekt: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022845.html ]