Hur man klär sig för Karate

Den officiella uniform som bärs av en karate elev kallas en " Gi . " Den erbjuder maximal studentrörelsen samtidigt som man övar sparkar och slag . Det finns även andra komponenter som eleven kan bära som en del av karate uniform för att skydda mot skador . Detta är vad du behöver
Gi
mun vakt
Hand /trampdynorna
hjälm
Skydds cup
Visa fler Instruktioner
1

fråga om stilen på Gi bärs av karate skola du vill delta . Olika stilar av kampsport bära lite olika karate uniformer . Den omlott framsidan av den enhetliga hålls samman av små band i och säkrade runt midjan med ett karatebälte. Gis finns i vanlig bomull , denim och satin .
2

Köp hand och trampdynorna för att skydda extremiteterna medan stansning och sparkar påsen eller sparring ( en form av kontrollerad fighting ) . Dessa är ofta gjorda av tät skumgummi och täckt med mjuk vinyl . Vissa trampdynorna har en förlängning som täcker smalbenet för mer skydd . Mattor finns i en mängd olika storlekar och priser. Den karate instruktör kan rekommendera de bästa för klassen . Addera 3

Välj kvalitet silikon munskydd som kan vara individuellt monteras på munnen . Detta görs genom att doppa vakt i varmt vatten och bita av medan den är varm för att bilda den till tänderna. Mun vakter måste användas i karate skola sparring för att förhindra skador från slag och sparkar .
4

Använd skyddsatletiskkopp i karate klass . Manliga studenter måste bära koppen under deras karate Gi att skydda sig mot sparkar . Kvinnliga studenter har möjlighet att bära en bröstskydd .
5

köpa ytterligare utrustning och tillbehör om mer skydd önskas för armbågar , bröst och händer . Många karate skolor kommer att ha skjortor och jackor tryckta med sin egen logotyp för studenter att köpa en del av uniformen . Addera

[Hur man klär sig för Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022751.html ]