Hur man gör Partner dvärgväxt i Cheerleading

En av de mest imponerande aspekterna av sporten cheerleading är akrobatik och stuntteknikerdessa talangfulla individer utför . Många försvagad tillväxt flyttar trotsa gravitationen och visa upp sina atletiska och styrka . Men att lära sig att göra dvärgväxt passerar i cheerleading är ingen tårta promenad . Lär dig att göra partner dvärgväxt i cheerleading sakkunnigt och wow publiken med din överlägsna atletiska färdigheter . Instruktioner
1

Börja din dvärgväxt strävanden från imprinting ett muskelminnei kroppen . Detta fenomen inträffar när kroppen vänjer sig vad som händer när under en viss rörelse . Det kommer att hjälpa dig att upprätthålla stabilitet och konsekvens under dvärgväxt passager . Var uppmärksam under hela dvärgväxt praktiken processen till hur varje artist kropp reagerar normalt till dvärgväxt .
2

Styr höfterna när man gör hissar . Eftersom höften är det stabiliserande centrum av kroppen , är det extremt viktigt att upprätthålla en fast mark genom fötterna och inte låsa benen under lyftning eller annan tyngdpunkt kommer att förskjutas orsakar ett fall. Tänk på att skydda den utövande eller flygblad så mycket som möjligt genom att förutse en eventuell nedgång eller skifta i kroppsvikt och justering .
3

Assist den person som befinner sig i toppen av en dvärgväxt struktur . Till exempel måste basen hjälpa personen klättra till att toppen att ha en solid grund . Kom ihåg att som en klättrare eller filer , är det ditt ansvar att arbeta stadigt och konsekvent . Klättra lätt och försiktigt , med vikten på dina armar och ben , när man försöker komma till toppen av en pyramid eller annan stunt .
4

Arbeta med spotters som är utbildade i att förutse fall och skador varje gång du öva dvärgväxt passager . Det kommer att bidra till att förhindra någon från att bli allvarligt skadad . Räkna med att falla eller tappa någon varje gång på ett tag . Men för att minimera skada eller förhindra skada när faller som en flygare eller klättrare , är det viktigt att lära sig att falla på rätt sätt och för att förbättra balans färdigheter .
5

Förstå personlighet din dvärgväxt partner och bekanta sig med varandras tendenser ; Detta går tillbaka till muskelminnemen även längre än så . Intuit oavsett om du har en partner som är rädd för att klättra eller benägna att wobbling vid upprättande av ett V , som bas . Du ska veta vad som kommer att hända och som en topper är det viktigt att bibehålla smidighet i armar och ben för att hjälpa dig att rätta fel . Addera

[Hur man gör Partner dvärgväxt i Cheerleading: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030801.html ]