Hur man undervisar en Cheerleading Dans

Undervisning cheerleading danser kräver flera träningar och en organiserad rutin . Cheerleading danser används för halvtid uppträdanden och tävlingar . Dans rutiner för halvtid visar bör bestå av högst fem separata " 8 count " segment . De flesta high school halvtid pauser är begränsade till 20 minuter , så att hålla prestandan korta och väl tids är nyckeln till en lyckad rutin . Både hem och besökande cheerleaders utför en dans -och golv heja under halvtid . En cheerleading tävling dansnummer tid styrs av riktlinjer händelse . De flesta tävlingar kan ta upp till två minuter och 30 sekunder av golv tid per lag . Detta är vad du behöver
koreograf eller erfaren college cheerleader
Cheer golvet eller stort öppet utrymme för praktik
Cheerleading dance mix eller fartfylld musik
dator med CD-eller DVD- bränning
Bärbar CD spelare eller skola ljudsystem
Videokamera
Visa fler Instruktioner
Hur man undervisar en Cheerleading Dance
1

Säkert en praxis anläggning och schema träningar . Användningen av cheerleading mattor rekommenderas om genomför tumlande och byggnad i rutinen .
2

Hyr en koreograf eller köpa tjänster av en erfaren college cheerleader för att skapa ett dansnummer . Det är vanligt att ta ut varje cheerleader en avgift för att delta i en dans klinik med en erfaren college cheerleader av professionell koreograf . Värd ett lag fundraiser innan dans utbildningar bidrar till att täcka kostnaderna för cheerleaders . Addera 3

Välj dansmusik för rutinen . Instruktören kan ge musiken , eller musik kan laddas ner för en nominell avgift från cheerleading resurs webbplatser . LimeWire gratis musikdelning webbplats erbjuder massor av cheer dans blandar gratis. Bränn en kopia av dansmusik för var cheerleader för att använda när du tränar hemma .
4

Kavla ut cheerleading mattor om det finns. Stretch och låta tumlare att värma upp före starten av dansen klinik eller träningspass . Träningar bör inte vara längre än två timmar . När cheerleaders tröttnar , är det farligt att fortsätta hoppa, trumling och byggverksamhet.
5

Öva de första åtta fall av dansen tills alla cheerleaders vet rutinen . Undervisning de åtta räknar långsamt , medan räkna till åtta tillåter rutinen som kan dras långsamt och memoreras av cheerleaders . Upprepa denna process tills alla delar av dansnummer åtta - count är inlärda . Öva hoppen , tumlande och bygga så det passar in i den rutinmässiga utformning .
6

Öva hoppa, trumling , eller bygga aspekter av dansnummer separat . Perfecting tidpunkten och tydlighet av motioner som används under den här delen av dansnummer är nödvändig för en stabil utveckling .
7

videoband cheerleaders efter dansnummer är fulländad . Låt cheerleaders att titta på rutin som en grupp , med koreografen och rådgivare peka ut områden som behöver ytterligare praktik . Bränn en kopia av rutinen till en DVD för hemma praktik . Addera

[Hur man undervisar en Cheerleading Dans: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030746.html ]