Regler för MMA (Mixed Martial Arts).

MMA (mixed martial arts) är en av världens snabbast växande sporter och är en av de mest dynamiska och spännande fullkontaktkampsporterna på planeten. Mixed martial arts är i grunden en sport där kämpar av alla slags kampsporter, som boxning, karate, jiu jitsu, brottning och judo tävlar enligt regler som tillåter sparkar, stansnings- och griptekniker, både stående och på marken.

Det utkämpas vanligtvis i en bur som är ett stridsområde omgivet av metallstängsel, en traditionell boxningsring eller i amatörtävlingar, ibland används ett enkelt tovigt område.

Sådana strider har pågått i många år och kan spåras så långt tillbaka som i antikens Grekland, där en sport känd som Pankration var populär, vilket var en stridssport som innehöll en rad olika slagsmåls- och slagtekniker. Liknande stridsstilar har funnits genom tiderna men ingen har någonsin väckt uppmärksamhet över hela världen förrän tillkomsten av Ultimate Fighting Championship i USA 1993.

Att ställa fighters av olika kampsportstilar mot varandra, det blev en TV-succé och började popularisera MMA-sporten över hela världen. Idag är UFC MMA:s största kampanj, har fight nights över hela världen och är värd flera miljarder dollar.

Det finns inget styrande organ för MMA och det finns ingen enhetlig uppsättning regler som används över hela världen, och många av de hundratals olika federationerna, Kampanjer och föreningar över hela världen kan alla ha lite olika syn på MMA-regler.

Dock, flera statliga kommissioner över hela USA gick samman för att skapa Unified Rules of Mixed Martial Arts och denna uppsättning regler har antagits genom att bekämpa befordran över hela världen, inklusive Ultimate Fighting Championship. De överlägset mest använda MMA-regelböckerna, även de kampanjer som inte prenumererar på dem kommer nästan säkert att använda en nära variant av dem.

Objekt för MMA

Målet med sporten är att besegra din motståndare genom att använda slag, kast- och grapplingstekniker. Även om under de första åren av MMA och särskilt UFC-fighters tenderade att koncentrera sig på en kampsport och tenderade att enbart vara anfallare och grapplers, Nuförtiden inser de flesta fighters behovet av att crosstraina för att bli framgångsrik i MMA.

Det betyder att fighters ofta kommer att ha en basstil som brasiliansk Jiu Jitsu men kommer också att inkludera brottning, thaiboxning och westernboxningsträning för att ge dem ett allround fight-spel. En sådan mix av stilar där du tar styrkorna hos var och en är avgörande för att bli framgångsrik i modern MMA och konsekvent vinna matcher.

Spelare och utrustning

MMA tävlas av två personer i en bur eller en ring. Det ses generellt som en sport som endast är vuxna, men det finns fler och fler juniorer som tränar i MMA och de tävlar i tävlingar. Dock, eftersom MMA kan vara en farlig sport, matcher är i allmänhet inte full kontakt, slag i ansiktet är inte tillåtna och inte heller några former av ledlåsningar som kan vara farliga för växande ben. I vuxentävling, följande viktklasser gäller:

Supertungvikt över 265 pund
Tungvikt över 205 till 265 pund
Lätt tungvikt över 185 till 205 pund
Mellanvikt över 170 till 185 pund
Weltervikt över 155 till 170 pund
Lättvikt över 145 till 155 pund
Fjädervikt över 135 till 145 pund
Bantamvikt för kvinnor över 125 till 135 pund
Bantamvikt över 125 till 135 pund
Flugvikt över 115 pund till 125
Halmvikt upp till 115 pund

Ringen/buren som används i MMA måste vara mellan 20 kvadratfot och 32 kvadratfot.

Eftersom blandad kampsport är den ultimata en-mot-en-kampsporten, ingen annan utrustning används förutom MMA-handskar, lätta vadderade handskar som tillåter rörelse av fingrarna samtidigt som de skyddar händerna vid stansning.

Poängsättning

I blandade kampsportsmatcher, poäng görs på samma sätt som många andra kampsporter som boxning. Tre domare sitter runt ringen och gör mål varje runda, ger vinnaren av omgången i deras bedömning 10 poäng och förloraren 9 poäng. I omgångar där det finns en klar vinnare, förloraren får bara få 8 poäng.

Om matchen varar hela tiden, läggs domarnas poängkort samman och vinnaren tillkännages. Om domarnas poängkort visar att båda poängen är lika, då förklaras matchen oavgjord.

Vinner matchen

MMA-matcher kan vinnas på ett av flera sätt:

Knockout - När en fighter får sin motståndare att tappa medvetandet på grund av att han slagit
Beslut - Om kampen varar alla sina rundor, sedan avgörs matchens resultat av domare, vinnaren är den fighter med flest poäng.
Underkastelse - Det här är när en fighter placerar sin motståndare i ett lastrum och sedan "tackar" motståndaren eller, om de vägrar och hållningen fortsätter, de kan förlora medvetandet och domaren avslutar kampen omedelbart.
Teknisk knockout (TKO) - Det är när ett slagsmål avslutas av hänvisaren, fighter's corner eller en läkare. Orsakerna kan inkludera en fighter som inte kan försvara sig eller om att fortsätta kampen kan äventyra fighters hälsa.
Förverka – En fighter kan förlora matchen innan kampen om de är skadade och oförmögna att slåss.
Ingen tävling - Om båda fighters kontinuerligt bryter mot reglerna om en fighter skadas oavsiktligt av en olaglig handling, en ingen tävling kan kallas

Regler för MMA (Mixed Martial Arts)

Matcherna ska bestå av tre omgångar, var och en av dem bör inte ta mer än fem minuter.
Slagsmål ska äga rum i en ring eller bur som mäter mellan 20 kvadratfot och 32 kvadratfot.
För att säkerställa en rättvis kamp, tävlande får bara slåss mot de fighters som är i samma viktkategori.
När tävlingen börjar, Fighters bör använda lagliga slag- och kasttekniker i ett försök att besegra sin motståndare.

Attacker som inte är tillåtna i MMA inkluderar:

Slår till ljumsken
Ögonhuggning
Bitande
Tar tag i eller slår i halsen
Manipulerar fingrarna
Hår drar
Huvudrumpor
Slår bakhuvudet
Avsiktligt kasta ut din motståndare ur buren
Anfallande öppningar
Fighters måste lyssna på domaren hela tiden och omedelbart följa hans instruktioner.

Slagsmål kan vinnas på flera sätt:

Knockout
Underkastelse
Beslut
TKO
Förverka
Ingen tävling
Om tävlingen går långt, de tre domarna ska kombinera poängen de har gett tävlande för varje omgång för att avgöra vinnaren. Om poängen är oavgjorda, då ska matchen förklaras oavgjord.

[Regler för MMA (Mixed Martial Arts).: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012042352.html ]

>>Lacrosse regler

>>Muay Thai regler