Topp 10 trampolinfördelar för barn

Sedan de först uppfanns har studsmattor stått högst upp på barns semester- och födelsedagsönskelistor. Det är inte svårt att se varför. Trampoliner låter dig nå övermänskliga höjder och är ett bra ställe för barns fantasi att gå vilda.

Trampolines för bakgård har utvecklats mycket de senaste åren. De är inte längre dessa farliga leksaker som är överbeskyddande föräldrars vrede. Ny design har gjort dem säkrare och mer tillgängliga än någonsin.

Studsmattor är mycket mer än bara leksaker. De kan ge extrem träning som också förbättrar ditt barns mentala och fysiska hälsa! Här är några positiva fördelar som ditt barn kan uppleva med en studsmatta.

1. Främjar utomhuslek

Låt oss inse det, barn nuförtiden tillbringar inte alls lika mycket tid utomhus som tidigare generationer gjorde. Med så många elektroniska distraktioner till sitt förfogande går barn miste om alla underverk med utomhuslek. Med en studsmatta kan ditt barn spendera mer tid i solen och mindre tid framför en tv-skärm. I sin tur kommer de att få in mer D-vitamin i sina kroppar och hitta nya sätt att ha kul.

2. Gör barnen aktiva

Om ditt barn inte är så sugen på att träna är en studsmatta ett bra sätt att få dem att röra på sig. Samtidigt som de har så roligt att hoppa upp och ner, tränar de hela kroppen. Dessutom är det en aktivitet med låg effekt. Rebound-åtgärden tar bort trycket från lederna, vilket säkerställer att ditt barn förblir säkert och bekvämt medan de tränar.

3. Tryggt och inneslutet nöje

Medan studsmattor har haft ett lite negativt rykte tidigare, är moderna modeller mycket säkrare. Enligt 10 Machines är nya fjäderlösa studsmattor ett av de säkraste alternativen som finns. Dessa modeller har inte traditionella fjädrar. Således finns det mer utrymme att spela och färre sätt att bli skadad. Hoppområdet är också inrymt i ett högt nät. Istället för att låta ditt barn springa lös och hamna i alla typer av farliga problem, kan du vara lugn och veta att de har roligt i ett säkert inneslutet utrymme.

4. Förbättrar koordinationen

Tvärtemot vad många tror är koordination och balans saker som måste läras. När ditt barn tränar på en studsmatta är deras tyngdpunkt överallt. Det är det som gör dessa leksaker så roliga! För att hålla sig upprätt måste barn ständigt ändra sin vikt och sina muskler därefter.

Varje muskel i kroppen måste arbeta övertid för att hjälpa dem att hålla sig stående. Att stimulans och förstärkning ofta resulterar i bättre koordination över tid. Hur hjälper det ditt barn? Tja, det kan förbättra responstiden, hjälpa dem att undvika skador och bättre förbereda dem för fysisk sport när de blir äldre.

5. Stärker motoriken

Liksom koordination är utvecklingen av ditt barns motoriska färdigheter viktig. Alla barn kan se förbättringar genom att stärka sina muskler och ben på en studsmatta. Det är dock särskilt effektivt för barn med autism eller utvecklingsproblem. Många terapeuter använder studsmattor för att hjälpa autistiska barn att få en bättre förståelse för sina kroppar.

Resultaten av en nyligen genomförd studie visade att regelbundna träningspass med studsmatta avsevärt förbättrade benstyrkan och motoriken hos barn med autism. Själva naturen av hoppning utmanar ett barns kropp, vilket resulterar i förbättrade motoriska färdigheter oavsett om de är inom autismspektrumet eller inte.

6. Förbättrar immunförsvaret

Redan i ung ålder kan ditt barns immunsystem äventyras på grund av deras kost och livsstil. Den extrema effekt som att hoppa på en studsmatta har på kroppen hjälper till att förbättra lymfcirkulationen. Lymfsystemet är ansvarigt för att trycka ut gifter ur kroppen. När detta händer har viktiga näringsämnen lättare att stödja organen och förbättra ditt barns immunförsvar. Dessutom arbetar cirkulationsboosten för att flytta infektionsbekämpande vita blodkroppar genom hela kroppen.

7. Ett hälsosamt sätt att bli av med energi

Uppbyggd energi leder till flera problem hos barn. Det kan orsaka sömnproblem, minska fokus, beteendeproblem och så mycket mer. Med en bakgårdsstudsmatta får ditt barn ett säkert och effektivt sätt att bli av med all den energin. Allt som krävs är några minuter. Innan du vet ordet av kommer de alla att vara undanskymda och redo att koppla av. Detta kan i slutändan leda till bättre skolprestationer och bättre beteende.

8. Minskar stress och ångest

Ungdomar kan bli stressade precis som vuxna. Ibland är tanken på att låta barn vara barn allt som krävs för att minska ångestnivåerna. Fysisk aktivitet är känt för att frigöra endorfiner. Dessa hormoner leder till en känsla av eufori och lycka. Några minuter på en studsmatta varje dag kan dramatiskt minska stressnivåerna. Du kanske till och med vill gå med ditt barn för att dra nytta av denna förmån!

9. Förbättrar hållningen

Istället för att påminna dina barn om att ständigt sitta upprätt och sluta luta sig, kan du låta dem förbättra sig på egen hand. Som vi nämnt tidigare stimulerar och stärker användningen av en studsmatta kärnmusklerna. Med tiden kommer dessa muskler att hjälpa till att stödja ryggraden, vilket leder till bättre hållning och mindre smärta.

10. Uppmuntrar kreativitet

Slutligen är studsmattor ett utmärkt verktyg för att utöka ditt barns sinne. Tänk på allt det fantasifulla kul du hade som barn. Unga människor kan förvandla nästan vad som helst till något magiskt. En studsmatta är ett perfekt verktyg för att uttrycka kreativitet. Ditt barn kan spendera timmar i en studsmatta och hitta på roliga spel och berättelser. Även om det kan verka som ett enkelt barnlikt underverk, kan den kreativiteten förbättra deras förmåga att lära och tänka utanför ramarna.

Slutsats

Studsmattor kan förbättra ditt barns liv på så många olika sätt. De är inte bara roliga, utan de kan pressa ditt barns kropp och sinne på ett sätt som ingen annan leksak kan. Tack vare modern trampolindesign kan du se ditt barn skörda frukterna på ett säkert sätt.

[Topp 10 trampolinfördelar för barn: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049507.html ]