Curling skicklighet Tema Aktiviteter för barn

Curling är en grupp sport som spelas på is som kräver utmärkta fysiska konditionering och teknik . Införliva curling -tema friskvård i en fysiska läroplanen kan ge exponering mot tillväxt sport samtidigt förbättra atletisk förmåga . Tillgång till ett ordentligt märkt ishall och reglering curlingstenarinte är nödvändiga för verksamheten . Balansera

Utveckla enastående balans är avgörande för en korrekt leverans av de stenar som används i curling . Om en medlem av en curling laget kämpar för att stå upprätt på isen , kommer de sannolikt att oavsiktligt störa bergets hastighet eller riktning . Precis som konkurrerande papiljotter fokusera på att förbättra balansen utanför sporten , kan barnen öka sin kompetens genom olika friskvårdsaktiviteter . Ledande en inledande nivå session yoga kan lära barn ett antal ställningar för att förbättra balansen .
Muskelstyrka

Exceptionell konditionering och kontroll av muskelvävnad är en viktig del av curling finess . Studenter kan bli överraskad av graden av muskelstyrkasom krävs barn i en grundläggande konditionering träning som innehåller många av de ställningar som ses i en curling tävling . Införliva långa enda ben saldon och knäböj , poser som medlemmar i ett team kan krävas för att hålla i längden när de tävlar . Ta med armhävningar och situps för att förbättra överkroppen och core styrka . Addera hand -öga-koordination

Förutom exceptionell anaerob kondition och balans , konkurrenskraftiga papiljotter måste ha skarpa hand-öga- koordination . Bly eleverna i Partnerskapets , curling - inspirerade fitness aktivitet som inte kräver en isbana . Täck borsten av kvastar helt i silvertejp , slutföra en kvast för varje deltagande elev . Ge varje lag med en tennisboll och leda eleverna i att slå bollen fram och tillbaka . Instruera deltagarna att öka och minska avståndet mellan parterna , förstärka kontroll och koordination hand-öga .
Kommunikation

Effektiv kommunikation mellan de fyra medlemmarna i ett team är avgörande för framgång , eftersom reglerna för curling hindrar tränare från att ge feedback under tävling . Medlemmar i teamet är beroende av verbala och icke-verbala signaler för att nå framgång . Lär aeroba aktiviteter som kräver omfattande icke-verbal kommunikation avgörande för curling . Bly studenter i en omgång ultimat Frisbee där tal är förbjudna och de måste förlita sig helt på icke-verbala signaler . Dela upp barnen i lag för en stafett , binda för ögonen på en elev att lära ut värdet av verbal kommunikation . Addera

[Curling skicklighet Tema Aktiviteter för barn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012005043.html ]