Attackera och försvara i och runt straffområdet
Följande övning kommer från Tony DiCicco och presenterades på Soccer Champions Coaches' Clinic. Ta reda på mer om Soccer Champions Coaches' Clinic.
Denna övning ger skjutövningar för dina anfallare samt hjälper till att stärka din målvakts defensiva organisationsförmåga.
Organisation:
3+3 vs 3+3 - Måtten på straffområdet är något mer utsträckt över 18:an.
Spelet är som basket på halvplan. Det försvarande laget (rött till start) måste vinna bollen och skicka ut den till sina lagkamrater på utsidan och sedan blir de offensiva och de blå blir defensiva.
Utomstående spelare tar emot och gör antingen en flankserv som i ett spel eller hittar en passning som leder till ett skott. Byt ute och inne var 2-3:e minut. Om det här spelet spelas korrekt, det är fysiskt krävande.
Viktiga coachningspunkterDefensivt:
- Kommunicera, hålla ordning, kom ihåg när bollen går utanför, en flankserv kommer in så försvarare måste markera noga och försöka se bollen och deras defensiva märke.
- När bollen väl är vunnen, måste PASSA det till en utomstående lagkamrat för att flytta till offensiva spelare.
Offensivt:
- Det här är ett poängspel. Använd 1v1, kombinationsspel, komma på slutet av flanktjänsten för att göra mål.
- När du tappar bollen, låt inte försvaret spela det för sina externa lagkamrater, vinna tillbaka och göra mål.
Ladda ner en PDF av denna session
Besök Soccer Champions Coaches' Clinic hemsida
[Attackera och försvara i och runt straffområdet: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045077.html ]