Hur fotboll kan gynna mobbningsoffren

Att delta i lagsporter är inte bara fördelaktigt för ett barns fysiska hälsa. Förutom att stärka hjärtat, lungorna, och musklerna, Att spela en lagsport som fotboll kan också ha en positiv effekt på en ung persons utvecklande sinne. Detta kan vara särskilt sant för barn som är offer för mobbning, oavsett om det är i skolsalen, på lekplatsen, eller hemma. Att spela fotboll kan bidra till att motverka de negativa effekterna av mobbning och bygga upp en starkare, mer motståndskraftig personlighet. Här är bara några av sätten att gå med i ett fotbollslag kan hjälpa ditt barn att övervinna mobbarna i deras liv.

Bättre social kompetens och stöd

Gruppidrott är ett bra sätt att introducera barn för andra inom sin åldersgrupp, speciellt de som är blyga eller har svårt att träffa nya människor. Att gå med i ett fotbollslag kan ge barn den stödgrupp de behöver för att klara av effekterna av mobbning och undvika att bli utfryst. Enligt en studie från American Academy of Pediatrics, barn som deltar i lagidrott är mindre benägna att bli mobbade. De upplever också mindre stress av att bli mobbad och är mer benägna att stå upp för sig själva i en konfronterande situation.

En större känsla av självförtroende

En del av anledningen till att barn som idrottar är mer benägna att stå upp för sig själva är deras känsla av självförtroende. Enligt forskare vid Göteborgs universitet, lagidrotter ökar förtroendet hos barn och skyddar mot tecken på ångest och depression. Pojkar som deltog minst en gång i veckan visade en lägre förekomst av dålig psykisk hälsa. Även om resultaten inte var riktigt lika starka för flickor, regelbunden träning genom att spela lagsport verkar vara fördelaktigt för att utveckla sinnen.

Högre självkänsla

Med en större känsla av självförtroende kommer högre självkänsla. Barn som idrottar tenderar att må bättre om sig själva. Regelbunden träning kan bidra till att minska sannolikheten för problem med kroppsuppfattningen och ge barn ett stödjande socialt nätverk som förstärker deras känsla av självvärde. Frisättningen av endorfiner under träning ger också barnen ett humörhöjning och hjälper dem att känna sig glada och friska.

Mobbning kan både ha en långsiktig effekt på ett växande barn, både mentalt och fysiskt. Att gå med i en lagsport som fotboll kan hjälpa barnen att klara av att bli offer för en översittare. Att spela fotboll kan hjälpa barn att lära sig att vara vänliga och självsäkra långt upp i vuxen ålder.

[Hur fotboll kan gynna mobbningsoffren: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044834.html ]