Hur man gör Butt Padding för en Roller Derby

Även roligt för deltagarna och fläktar , kan rullderbyvara en farlig sport och skador kan vara allvarliga . Medan åkare får lära sig att falla framåt , kan det leda till onödiga och oåterkalleliga knä skador . Falling bakåt är mycket säkrare . Fortfarande , beroende på vilket sätt du råkar falla är det viktigt att bära säkerhets stoppning. Butt stoppning skyddar inte bara bakom musklerna , men även höfter , och viktigast , svansbenet. Genom att följa några enkla steg kan du göra din egen rumpa stoppning hemma . Detta är vad du behöver
Åtsittande spandex shorts
Marker
Knee eller armbågsskydd , trädgårds knä pad eller hög densitet medicinsk skum
Sömnad sax
Tråd
Big synål
Tjock och robust tyg
Symaskin
Visa fler Instruktioner
1

Prova på dina åtsittande shorts inne ut . Känn din kropp för dina höftben och din svans ben . Med någons hjälp , beskriva dessa områden på shortsen med en markör för att välja var stoppningen kommer att gå .
2

Design padding bitar som passar de beskrivna områdena . Du kommer att behöva göra separata stoppning stycken för varje höft och skinkan , svanskotan och sidorna av låren . Med sömnad sax , klippa stoppning för att passa dina mått .
3

Spåra utfyllnadsbitarpå tyget som lämnar en extra tum för att täcka sidorna av stoppning och sömmen . Klipp ut tygstyckena , som du senare kommer att sy över stoppning för att hålla det på plats .
4

Håll shorts utan och innan . Stoppningen ska sys på insidan av shortsen eftersom stoppning på utsidan lätt kunde rivas bort . Säkra varje dyna på plats direkt på shortsen genom att docka dem på fyra hörnen med hjälp av en tjock synål och fördubblade tråden.
5

Sy inte stoppningen direkt till shorts eftersom tjockleken på vadde kunde bryta symaskinen . Istället placerar klädseln över varje stoppning stycke . Sy tyget locket på shortsen med en symaskin , som täcker stoppningen och gå över varje fållen två gånger . Addera

[Hur man gör Butt Padding för en Roller Derby: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Andra-Åskådarsporter/1012012871.html ]