Hur man bygger en egen Workout Tower

Ett ​​träningspass tornet är en metallkonstruktion med en chin-up/pull-up bar och benlyft station . Den är utformad för isometrisk träning och det finns en mängd olika övningar som du kan utföra på ett träningspass torn . Det finns bara en typ av träning torn ; variationer på traditionell design är känd under andra namn . Erfarenhet av svetsning krävs för att slutföra uppgiften på ett säkert sätt . Detta är vad du behöver
Svets kit
Fyra stålstänger två inches med två inches med åtta fötter
Två stålstänger två inches med två inches med tre fötter
Fyra stålstängertvå inches med två inches med två fötter
Padding
två stål cirkulära stänger en tum med en tum av åtta inches
Lateral karusell dra ner bar
Visa fler Instruktioner
1

Lay två " två inches med två inches med åtta meter " stålstänger parallellt med varandra med en tre - fot lucka i mitten .
2

Svetsa en " två inches med två inches med tre fot " stålstång mellan de två barerna som nämns i steg ett , vilket skapar en " H "-form . Addera 3

Weld två " två inches med två inches med åtta fötter" stålstänger vertikalt på varje sida av " H "-form i skärningspunkten mellan staplarna .
4

Weld annan " två inches med två inches med tre fot " stålstång mellan de två vertikala stänger fyra meter upp . Borra en bit stoppning till baren .
5

Weld två " två inches med två inches med två fötter" stålstänger fyra meter upp vinkelrätt till barerna i föregående steg . Borra två bitar av stoppning i toppen av varje stapel .
6

Svetsa två "stål cirkulära stänger en tum med en tum av åtta inches " vertikalt till ändarna på de två barerna i steg 5 . Dessa är handtagen .
7

Weld två " stålstänger två inches med två inches med två fötter" till andra sidan av strukturen sju meter upp parallellt med marken .
8

Weld i sidled roterande dra ner bar till ändarna på de två barerna i steg 7 .
9

Testa maskinen . Addera

[Hur man bygger en egen Workout Tower: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021121.html ]